來源：博禾知道
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晚上睡覺打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用輔助器械、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重至合理范圍，減少高脂飲食并增加有氧運動。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位易使舌根后墜阻塞呼吸道，可嘗試側(cè)臥睡姿或使用防打鼾枕改善氣流通道。
3、鼻咽結(jié)構(gòu)異常可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
4、睡眠呼吸暫停多與中樞性或阻塞性因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸中斷、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，可選擇持續(xù)氣道正壓通氣治療或口服阿莫達(dá)非尼改善癥狀。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)憋醒現(xiàn)象應(yīng)及時至呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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