來源：博禾知道
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一周歲寶寶可以適量飲用無糖全脂酸奶、低敏配方酸奶、添加益生菌的兒童酸奶、家庭自制酸奶等，建議選擇無添加劑且蛋白質含量高的產品，初次嘗試需觀察是否有乳糖不耐受或過敏反應。
一、無糖全脂酸奶優(yōu)先選擇配料表僅含生牛乳和菌種的產品，脂肪含量有助于嬰幼兒大腦發(fā)育，避免添加糖分降低齲齒風險。
二、低敏配方酸奶針對過敏體質寶寶可選擇深度水解乳蛋白配方酸奶，降低致敏性同時保留乳制品的營養(yǎng)價值。
三、益生菌兒童酸奶含雙歧桿菌等特定菌株的產品有助于調節(jié)腸道菌群，但需注意活菌數需達到10^8CFU/g以上才有效。
四、家庭自制酸奶使用巴氏殺菌奶發(fā)酵可控制糖分添加，建議現(xiàn)做現(xiàn)食避免雜菌污染，發(fā)酵時間控制在6-8小時。
家長需注意首次給予酸奶應少量測試耐受性，每日攝入量不超過100毫升，避免影響正餐進食，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。
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