醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  皮膚變白可通過防曬、調(diào)整飲食、使用美白護(hù)膚品、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)，膚色主要受黑色素沉積、角質(zhì)代謝、血液循環(huán)、遺傳因素等影響。

  1、防曬

  紫外線刺激黑色素生成是膚色變深的主因，需每日涂抹廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。

  2、調(diào)整飲食

  富含維生素C的柑橘類水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄等食物有助于抑制黑色素合成。

  3、美白護(hù)膚品

  含煙酰胺的精華、熊果苷面霜、維生素E乳膏等成分可通過阻斷酪氨酸酶活性減少色素沉積。

  4、醫(yī)美治療

  光子嫩膚、果酸換膚等醫(yī)療美容方式可加速角質(zhì)代謝，需在專業(yè)機構(gòu)操作避免皮膚屏障受損。

  避免熬夜及高糖飲食，長期堅持健康作息與科學(xué)護(hù)理才能維持膚色均勻透亮，嚴(yán)重色素問題建議就診皮膚科。