來源:博禾知道
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蘋果醋香蕉紅糖不能治療肥胖癥。肥胖癥的治療方法主要有飲食控制、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療。
1、飲食控制減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果比例,建議每日熱量控制在1200-1500千卡。
2、運(yùn)動鍛煉每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳,配合抗阻訓(xùn)練效果更佳。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物,需配合生活方式干預(yù)。
4、手術(shù)治療對于重度肥胖患者,可考慮胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)等代謝手術(shù)。
建議肥胖患者保持規(guī)律作息,避免熬夜,定期監(jiān)測體重變化,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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