蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥期間吃橄欖油比較好，橄欖油里面含有的熱量比較的低，攝入到體內(nèi)之后不會(huì)出現(xiàn)熱量增多的現(xiàn)象，而且橄欖油對(duì)于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。在減肥期間要注意對(duì)一些油膩性的時(shí)候不要吃，還要控制脂肪食物的攝入，這樣才能起到較好的減肥效果。同時(shí)還要采取運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如多做一些跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩等運(yùn)動(dòng)，讓身體內(nèi)的脂肪更快的燃燒。