減肥吃什么好而且瘦的快?

減肥可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，因為膳食纖維豐...

王山崎 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

減肥吃水煮菜有哪些

水煮核桃仁富含維他命E，能增加皮膚彈性，改善皺紋；...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

埋線減肥吃鉆石纖維素有什么用?

埋線減肥期間服用鉆石纖維素可能有助于增加膳食纖維...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么零食適合減肥吃又能解饞

適合減肥吃的解饞零食推薦開心果，因其脂肪含量低，營...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

減肥吃什么維生素加速代謝

減肥期間，攝入維生素A和B可以加速代謝，促進消化，...

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

減肥吃蔬菜吃飽會胖嗎

如果每天晚上只吃蔬菜，營養(yǎng)是不夠的，這會造成免疫力...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃的豆制品都包括什么

減肥期間適合食用的豆制品主要包括豆腐、豆?jié){、豆皮...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

埋線減肥吃鉆石纖維素有什么用？

埋線手術(shù)以后，最大概出現(xiàn)的就是過敏反映，正常的情況...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃饅頭還是米飯？

減肥期間可以吃一些面食，饅頭，卷包子都是可以的，主...

王山崎 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

減肥吃南瓜效果怎么樣？吃什么瘦得快

任何含有熱量的食物本身都沒有減肥的功效，南瓜也是一...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糙米可以減肥吃嗎

糙米是適合減肥期間食用的優(yōu)質(zhì)主食，其高纖維、低升糖特性有助于控制體重。1、纖維含量高糙米保留米糠層和胚芽，膳食纖維含量是白米的3.5倍。纖維吸水膨脹增加飽腹感，延緩胃排空時間，減少進食量。每餐用50克糙米替代精白米，可減...

減肥吃牛肉還是雞胸肉肉掉秤快

減肥期間選擇牛肉或雞胸肉需綜合蛋白質(zhì)含量、脂肪比例及烹飪方式，雞胸肉熱量更低但牛肉營養(yǎng)更全面，科學(xué)搭配才能高效減重。1、蛋白質(zhì)對比：雞胸肉每100克含約31克蛋白質(zhì)，牛肉精瘦部位約26克，兩者均屬優(yōu)質(zhì)蛋白來源。蛋白質(zhì)攝入...

減肥吃雞蛋和雞胸肉哪個好一點

減肥期間雞蛋和雞胸肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，雞胸肉更適合作為減脂期主食，雞蛋更適合作為營養(yǎng)補充。兩者主要差異在于蛋白質(zhì)含量、脂肪類型、飽腹感和烹飪便利性。1、蛋白質(zhì)含量：雞胸肉每100克含約31克蛋白質(zhì)，雞蛋每個約含6克蛋白...

減肥吃什么中藥瘦得快

減肥可選用山楂、荷葉、決明子等中藥輔助加速代謝，配合飲食運動效果更佳。1、山楂消脂：山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能促進脂肪分解并降低膽固醇。每日取干山楂10克泡水代茶飲，或與薏苡仁30克煮粥食用。胃酸過多者需飯后服用，連續(xù)...

減肥吃煮雞蛋會胖嗎

減肥期間適量食用煮雞蛋不會導(dǎo)致發(fā)胖，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白且熱量可控，關(guān)鍵在于攝入量和搭配方式。1、熱量分析：每顆水煮雞蛋約含70大卡熱量，蛋白質(zhì)6克，脂肪5克。作為低GI食物，雞蛋消化緩慢能延長飽腹感。建議每日攝入1-2個全...

節(jié)食減肥吃些什么

節(jié)食減肥期間推薦選擇低熱量高營養(yǎng)的食物，主要包括高蛋白食材、高纖維蔬菜、低糖水果、優(yōu)質(zhì)碳水以及健康脂肪五類。1、高蛋白食材：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強飽腹感并減少肌肉流失。蛋白質(zhì)食物消化耗能高，可提升1...

雞肉干適合減肥吃嗎

雞肉干適合減肥期間適量食用，高蛋白低脂肪的特性有助于控制熱量攝入，但需注意鈉含量和加工方式。1、蛋白優(yōu)勢：每100克雞肉干約含50克蛋白質(zhì)，能提供長時間飽腹感并減少肌肉流失。選擇無添加糖的烘烤型產(chǎn)品，避免油炸工藝制作的雞...

減肥吃一桶泡面會胖嗎

吃一桶泡面是否導(dǎo)致發(fā)胖取決于攝入的總熱量與消耗的關(guān)系，泡面熱量較高，長期食用可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。1.熱量分析：一桶泡面的熱量通常在400-500卡路里之間，相當(dāng)于一頓正餐的熱量。泡面中的碳水化合物和脂肪含量較高，但蛋白質(zhì)和...

減肥吃水果會胖嗎

減肥期間適量吃低糖水果不會導(dǎo)致發(fā)胖，關(guān)鍵在于選擇種類和控制攝入量。1、糖分差異：水果含糖量差異顯著，每100克榴蓮含糖28克，西瓜僅6克。高糖水果如荔枝、龍眼、香蕉易刺激胰島素分泌，促進脂肪堆積。建議選擇草莓、藍莓、柚子...

豌豆莢減肥吃熱量高嗎

豌豆莢熱量低且富含膳食纖維，適合減肥期間食用，控制體重需注意烹飪方式和攝入量。1、熱量分析：每100克新鮮豌豆莢僅含42大卡熱量，屬于低熱量蔬菜。其碳水化合物含量約7克，蛋白質(zhì)3克，脂肪0.2克，水分占比高達80%以上。...

全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

牙齦腫了個肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

糖尿病高發(fā)？醫(yī)生痛心疾首：寧躺不碰的5個居家習(xí)慣

最.近發(fā)現(xiàn)一個有趣現(xiàn)象：很多人家里明明囤著血糖儀，卻總愛用“我感覺血糖不高”來麻痹自己。就像冬天里穿著單衣還硬說不冷的人，身體可比嘴巴誠實多了。那些藏在日常生活中的習(xí)慣，正在悄悄給血糖值“充值”，而你可能還渾然不覺。

醫(yī)生提醒：冠心病患者睡覺時這4種異常，千萬別忽視

半夜突然被胸口悶醒，像壓了塊大石頭？翻身時心跳突然“飆車”快到要跳出嗓子眼？這些看似普通的睡眠問題，可能是心臟在拉警.報??...

健身反傷身？研究揭穿3種“偽健康”運動，很多人還在做

最.近發(fā)現(xiàn)一個有趣現(xiàn)象：健身房里的自拍族比擼鐵族還多，朋友圈曬運動軌跡的比實際運動的更勤快。更扎心的是，有人每天微信步數(shù)破...

神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的早期信號：耳朵出現(xiàn)這5種異常要當(dāng)心

你有沒有過這樣的體驗？明明周圍安靜得出奇，耳朵里卻像藏了個小型施工現(xiàn)場，嗡嗡聲、蟬鳴聲輪番.上陣。更奇怪的是，有時候還會??...

無效減肥的5大陷阱，很多人第一條就做錯了

冬天裹著厚外套上秤時，總會被數(shù)字嚇一跳？朋友圈刷屏的「月瘦20斤」教程讓你心動不已？先別急著斷食擼鐵，90%的人減肥失敗，都是?...

為什么有人把奶茶當(dāng)水喝也不得糖尿??？答案出乎意料

最.近總能看到這樣的場景：寒風(fēng)里捧著熱奶茶的年輕人，一杯接一杯根本停不下來。更讓人納悶的是，這些“奶茶控”體檢報告居然血糖...

胃病患者必看！一把紅棗帶來的3個逆轉(zhuǎn)效果

紅棗這種紅彤彤的小果子，總讓人聯(lián)想到過.年時奶奶塞進兜里的甜蜜。但你可能不知道，這把看似普通的“紅色寶石”，對胃部健康有??...

樂山幼兒園運動評估：如何科學(xué)助力孩子成長強體

樂山幼兒園的運動評估報告最.近引發(fā)家長熱議，看著評估表上那些專業(yè)指標(biāo)，不少爸媽都在琢磨：這些數(shù)據(jù)到底該怎么解讀？其實運動能...

牛奶VS無奶飲食：中老年人半年后的體質(zhì)差異竟這么大

最.近在超市選購牛奶時，看到一位銀發(fā)阿姨拿著兩盒不同品牌的牛奶反復(fù)對比成分表，嘴里還嘀咕著“聽說喝牛奶容易骨質(zhì)疏松”。這個...

揪出心梗的耳朵線索！醫(yī)生強調(diào)這5種異常最危險

你有沒有想過，耳朵也能成為心臟的“報.警器”？別以為這是天方夜譚，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，某些耳部特征可能與心梗風(fēng)險存在微妙關(guān)聯(lián)。??...

鼠曲草曬干泡水喝有什么功效

鼠曲草曬干泡水喝具有清熱解毒、祛痰止咳、利濕消腫等功效。鼠曲草又名清明菜，屬于菊科植物，其干燥全草可入藥，主要有鼠曲草素、黃酮類、揮發(fā)油等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于治療感冒咳嗽、咽喉腫痛、濕熱黃疸等癥狀。1、清熱解毒鼠曲草中的黃酮類化合物具有抗炎抑菌作用，有助于

五加皮的功效與作用及禁忌

五加皮具有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨等功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、體虛乏力等癥狀，但陰虛火旺者慎用。五加皮的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、活血通絡(luò)，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用、不宜過量服用等。1、祛風(fēng)除濕五加皮能祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣

排骨靈的功效與作用是什么

排骨靈是一種中成藥，具有祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥的治療。1、祛風(fēng)除濕排骨靈含有多種祛風(fēng)除濕的中藥成分，能幫助緩解因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫脹和活動受限有一定改善作用

感冒解毒顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

感冒解毒顆粒主要用于治療風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒通常表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀，而風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛、流黃濁涕為特征。感冒解毒顆粒的成分多具有辛溫解表、散寒祛濕的功效，適用于風(fēng)寒感冒初期。風(fēng)寒感冒多因外感風(fēng)寒邪氣所

常山的禁忌人群有哪些

常山的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、低血壓患者、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。常山是一種中藥材，具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)避免使用常山，因為常山中的某些成分可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦用藥需格外謹(jǐn)慎

《中資異動》藥業(yè)股見資金追捧，泰凌醫(yī)藥、聯(lián)邦制藥各升逾10％

【大手異動】港股大幅回升,藥業(yè)股亦見資金追捧追落后,泰凌醫(yī)藥（01011）及聯(lián)邦制藥（03933）分別升11％及10.2％,報1元及4.76元。金活醫(yī)藥（01110）及同仁堂國藥（08138）分別漲9.3％及7.7％,報2.59元及10.94元。新華制藥（00719）報2.33元升4.5％,金天醫(yī)藥（02211）這2.58元漲4％。國藥（01099）報21.85元升1.6％；四環(huán)（00460）曾見

舒發(fā)泰藥物相互作用是什么

對于艾滋病很多人們還是比較害怕的，因為該疾病危害比較大，甚至?xí)＜暗缴?，該疾病有一定的傳染幾率，主要是通過性傳播，母嬰傳播和血液傳播的方式，在生活中建議大家要做好預(yù)防措施，那么舒發(fā)泰藥物相互作用是什么?舒發(fā)泰藥物相互作用:恩曲他濱和替諾福韋主要通過腎小球過濾

益氣養(yǎng)血口服液是熱性還是涼性

益氣養(yǎng)血口服液屬于溫性中成藥，既不屬于熱性也不屬于涼性。其主要成分有黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥材，具有補氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈乏力等癥狀。從中醫(yī)理論分析，益氣養(yǎng)血口服液的組方以溫補為主。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補氣升陽；當(dāng)歸性溫，歸肝心脾

現(xiàn)代制藥海門基地即將進行國際認(rèn)證，原料藥將推向主流市場

大智慧阿思達克通訊社4月21日訊,國藥集團下屬工業(yè)上市公司現(xiàn)代制藥（600420.SH）董事長周斌在2013年股東大會上表示,2014年,現(xiàn)代制藥海門原料藥基地將加快以歐美日發(fā)達國家市場為主要目標(biāo)的國際認(rèn)證步伐,實現(xiàn)原料藥產(chǎn)品進入國外高端市場,“FDA和歐盟即將過來認(rèn)證?！苯?jīng)過幾年的投資建設(shè),海門基地已于2013年9月試生產(chǎn),目前正在進行相關(guān)產(chǎn)品的藥證轉(zhuǎn)移、工藝驗證等工作,后續(xù)還將進行FDA、WH

冬蟲夏草功效作用與主治是什么

冬蟲夏草具有補腎益肺、止血化痰的功效，主治腎虛精虧、陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血等病癥。1、補腎益肺冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，能補益肺腎之氣。對于肺腎兩虛引起的久咳虛喘、氣短乏力等癥狀有改善作用，常與蛤蚧、人參等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其提取物可調(diào)節(jié)免疫功能

笑起來嘴歪怎么矯正

笑起來嘴歪可能與面神經(jīng)麻痹、肌肉功能異常、牙齒咬...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

嚴(yán)重低鉀血癥累及心肌和呼吸肌時會發(fā)生什么

嚴(yán)重低鉀血癥累及心肌和呼吸肌時可能導(dǎo)致致命性心律...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

腰椎突出最好的治療方法有哪些

腰椎突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

下巴脖子交界處長痘痘是什么原因

下巴脖子交界處長痘痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰的兩側(cè)酸痛是什么原因

腰的兩側(cè)酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎退行性...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

藥流后有點惡心是怎么回事呢

藥流后惡心可能由藥物副作用、激素水平波動、胃腸功...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

蕁麻疹要注意什么飲食

蕁麻疹患者可適量吃薏米、冬瓜、綠豆、蘋果等食物，...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒老是哭鬧不睡覺會是哪些原因

嬰兒哭鬧不睡覺可能由生理性饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)一個禮拜還沒干凈怎么回事

月經(jīng)持續(xù)一周未凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛的正常視力是多少

正常視力標(biāo)準(zhǔn)為單眼裸眼視力達到1.0或?qū)?shù)視力表...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院