怎么做產(chǎn)后提肛運動

平時站著就可以向上收緊提肛門5秒鐘，再慢慢放松10...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痔瘡做提肛運動有用嗎

如果有痔瘡可以適當做提肛活動，對痔瘡有一定的紓解效...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動該怎么去做呢

提肛運動每天5~6分鐘就可以每次做3~4次，對于這...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肛竇炎術(shù)后可以做提肛運動嗎

肛竇炎在手術(shù)之后是可以做提肛運動的。做完肛竇炎手術(shù)...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

提肛運動呼吸怎么做

其實所謂的提肛就是指自己有規(guī)律地控制往上提收肛門，...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后提肛運動的正確做法？

產(chǎn)后提高運動的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時候，胎...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脫肛可以做提肛運動嗎

脫肛當然可以做提肛運動，而且要多做提肛運動。脫肛患...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

提肛運動怎么做？

提肛運動具體做法如下:將提肛肌向上收緊5秒，然后慢...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動有什么用

肛門運動可以鍛煉肛肛門周圍的肌肉，還能促進肛門周圍...

李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院

凱格爾運動提肛還是收陰？凱格爾提肛運動有什么好處

凱格爾運動需同時收縮肛門和會陰肌肉，提肛與收陰是同一動作的不同表述。凱格爾運動主要有增強盆底肌力量、改善尿失禁、緩解盆腔器官脫垂、提升性功能、促進產(chǎn)后恢復(fù)等好處。1、增強盆底肌力量凱格爾運動通過重復(fù)收縮和放松盆底肌群，能夠有效增強肌肉耐力與張力。盆底肌作為支撐盆腔器官的重要結(jié)構(gòu)，其力量提升可減少因肌肉松弛導(dǎo)致的盆腔壓力失衡。長期規(guī)律訓(xùn)練可改善肌肉協(xié)調(diào)性，尤其...

提肛運動的正確做法 學(xué)會了女人縮陰不再難

肛門提升運動是一種陰道收縮運動，深受陰道松弛婦女和一些婦科醫(yī)生的認可，今天我們將看到肛門提升運動的正確做法，學(xué)習(xí)女性陰道收縮不再困難！肛門提升運動是一種陰道收縮運動，深受陰道松弛婦女和一些婦科醫(yī)生的認可，今天我們將看到肛門提升運動的正確做法，學(xué)習(xí)女性陰道收縮不再困難！雖然肛門收縮運動的效果不如收縮產(chǎn)

漏尿提肛運動做多久有效

漏尿提肛運動的效果因人而異，通常需要數(shù)周到數(shù)月才能見效。這種鍛煉方法主要用于增強盆底肌肉的力量，從而改善漏尿的癥狀。其效...

做提肛運動對漏尿有用嗎

提肛運動對輕度漏尿可能有一定幫助，但對于嚴重漏尿效果較為有限，還需結(jié)合專業(yè)治療。提肛運動是一種強化盆底肌肉的練習(xí)，有助于...

提肛運動怎么做才正確

肛門提升運動是指定期提升肛門，然后放松，肛門提升是肛門提升運動。在日常生活中，如果你能結(jié)合自己身體的實際情況，進行正常的...

提肛運動會引起肛門狹窄嗎

提肛運動會引起肛門狹窄嗎？不會，提肛運動是正常的健身方式，不會導(dǎo)致肛門狹窄。正確進行提肛運動可以加強盆底肌群力量，緩解便...

提肛運動能改善漏尿嗎

提肛運動有助于改善因盆底肌無力引起的輕中度漏尿，但需長期堅持鍛煉才能見效，并不是所有情況都適用，嚴重漏尿可能需要專業(yè)治療...

兒童漏尿的原因可做提肛運動嘛

兒童漏尿可能是由多種原因?qū)е碌?，但提肛運動通常并不適合兒童問題，應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)評估具體情況。漏尿在醫(yī)學(xué)上被稱為尿失禁，...

提肛運動后漏尿更嚴重了

提肛運動后漏尿更嚴重，可能提示肌肉協(xié)調(diào)或盆底功能存在問題，建議盡早就醫(yī)評估。提肛運動的主要目的是強化盆底肌肉，它像支撐臟...

為什么說提肛運動害人? 提肛運動可以提高性功能嗎?

　　為什么說提肛運動害人? 　　肛門運動是一種健身運動，可以幫助提高性能力，也能有效改善痔瘡這樣的問題，有些人是第一次接觸肛門運動，認為這樣的運動會對人體造成什么傷害，為什么說提肛運動害人?下面詳細介紹一下。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴重著需要手術(shù)治療。

全身無力沒精神感覺好累是什么原因？突然渾身無力沒精神是什么病

全身無力沒精神感覺好累的原因有：過度疲勞、抑郁癥、貧血。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

鼻塞嚴重無法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

“最.佳血糖”是多少？醫(yī)生建議：過50歲以后，血糖最好控制在這些

血糖這個話題，可能很多人覺得離自己很遠，但其實它就像一位默默無聞的管家，時刻在體內(nèi)維持著能量平衡。想象一下，當你享受美食...

吃粗糧能降血糖？提醒：這3種粗糧不建議吃，趕緊轉(zhuǎn)給家人看

聽說隔壁張阿姨最.近血糖有點高，醫(yī)生建議她多吃點粗糧。她興沖沖買了一大堆回家，結(jié)果血糖不降反升。這到底是怎么回事？難道粗??...

女人轉(zhuǎn)運必看！這3個方法比改命更有效

聽說最.近星座運勢又更新了？先別急著轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉，真正能讓人生開掛的"轉(zhuǎn)運秘訣"可能就藏在你的日常生活里。那些看似玄學(xué)的運氣好壞...

為什么越優(yōu)秀的女人越愛獨處和存錢？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那些活得通透的女生，周末很少出現(xiàn)在人擠人的網(wǎng)紅店打卡，朋友圈也少見九宮格自拍？她們更愿意泡杯花茶翻本書...

晚上睡覺總愛醒，醒后睡不著？醫(yī)生教你一招解決，助你一夜好眠

凌晨三點，手機屏幕的藍光映著一張疲憊的臉——這已經(jīng)是本周第四次在深夜莫名清醒了。翻來覆去數(shù)到第287只羊時，天邊已經(jīng)泛起魚肚...

雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的加速器，保護甲狀腺，忌口4物，多做3件事

聽說雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的"加速器"？嚇得.手里的煎蛋差點掉地上！先別急著把雞蛋打入冷宮，咱們得用科學(xué)眼光拆解這個說法。甲狀腺作...

64歲大爺突發(fā)腦血栓離世，提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

窗外寒風呼嘯，熱騰騰的火鍋咕嘟作響，64歲的張叔卻再也沒能舉起筷子。凌晨那通急救電話讓全家慌了神——突發(fā)腦血栓，連搶.救的機...

醫(yī)生提醒：跟癌癥病人一起吃飯，一定要注意3件事，別馬虎！

飯桌上熱氣騰騰的火鍋咕嘟作響，隔壁桌阿姨給化療中的老伴夾了塊辣牛肉，這個看似溫馨的場景卻讓醫(yī)生眉頭緊鎖。和癌癥患者共餐時...

玉米是胰腺癌抑制劑？忠告：若想胰腺健康，這2物可多吃一些

金燦燦的玉米總讓人聯(lián)想到陽光的味道，但你可能不知道，這顆顆飽滿的谷物正在悄悄上演一場"胰腺保衛(wèi)戰(zhàn)"?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)玉米中藏著一?...

女人對你冷淡的兩種態(tài)度，占一個就放手吧

你有沒有遇到過這樣的情況：明明之前還聊得火熱，突然對方回復(fù)消息的速度慢得像蝸牛，或者干脆已讀不回？成年人的世界里，態(tài)度就...

藏紅花泡腳的功效與作用是什么啊

藏紅花泡腳主要有活血化瘀、緩解疲勞、改善睡眠、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。藏紅花是鳶尾科植物番紅花的干燥柱頭，含有番紅花苷類物質(zhì)，具有多種藥理作用。1、活血化瘀藏紅花中的番紅花苷能抑制血小板聚集，促進局部血液循環(huán)，改善足部淤血狀態(tài)。對于長期站立或久坐導(dǎo)致的

男性喝枸杞泡水有什么功效作用

男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、調(diào)節(jié)血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分，對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長期用眼過度的男性飲用枸杞泡水

鴨舌草對男性有什么好處嗎

鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問題。鴨舌草含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，

瓜子金主治哪種疾病

瓜子金主治咽喉腫痛、咳嗽痰多、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。瓜子金是一種中藥材，具有清熱解毒、祛痰止咳、活血消腫等功效，主要用于治療上呼吸道感染、支氣管炎、皮膚化膿性感染等疾病。1、咽喉腫痛瓜子金可用于治療風熱感冒或肺熱引起的咽喉腫痛。其清熱解毒作用能緩解咽喉黏膜

金圣威金蚧片功能有哪些

金蚧片的主要功能有溫腎壯陽、固精止遺、補腎益精、改善性功能、緩解腰膝酸軟等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎壯陽金蚧片含有多種補腎壯陽的中藥成分，能夠幫助改善腎陽虛引起的畏寒怕冷、四肢不溫等癥狀。該藥通過溫

復(fù)方板藍根顆粒是治風寒還是風熱

復(fù)方板藍根顆粒主要用于治療風熱感冒，對風寒感冒通常不適用。復(fù)方板藍根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于風熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。復(fù)方板藍根顆粒的成分包括板藍根、大青葉等，這些藥材性寒涼，能夠疏散風熱、解毒消腫。風熱感冒患者通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、咽喉

益母草的功效與作用吃法是什么

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡等癥狀。常見食用方式包括煎湯、煮粥或制成膏方，需遵醫(yī)囑使用。一、活血調(diào)經(jīng)益母草能促進子宮收縮，改善氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。針對原發(fā)性痛經(jīng)，可配伍當歸、川芎等藥材煎服。臨

苦蕎茶喝了有什么作用和功效

苦蕎茶具有輔助降脂、抗氧化、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用，適合日常保健飲用。其主要功效源于苦蕎中的黃酮類化合物、膳食纖維及微量元素等活性成分。1、輔助調(diào)節(jié)血脂苦蕎茶中的蘆丁等黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平，通過抑制腸道對脂肪的吸收，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積。

鹿川活絡(luò)膠囊禁忌有哪些

鹿川活絡(luò)膠囊的禁忌主要有對成分過敏者禁用、孕婦禁用、哺乳期婦女慎用、嚴重肝腎功能不全者慎用、兒童及年老體弱者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用等。建議嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量或療程。1、成分過敏鹿川活絡(luò)膠囊含有多種中藥成分，如制川烏、制草烏等。部分人群可能對其中某些成

血府逐瘀口服液祛斑嗎

血府逐瘀口服液一般不能直接祛斑，其主要用于氣滯血瘀證的治療。若出現(xiàn)黃褐斑等與血瘀相關(guān)的皮膚問題，可能有一定輔助作用，但需遵醫(yī)囑評估使用。血府逐瘀口服液的主要成分為桃仁、紅花、當歸等，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，臨床常用于胸痹心痛、頭痛等氣滯血瘀證。色斑的形成

轉(zhuǎn)移性肺癌可以手術(shù)嗎

轉(zhuǎn)移性肺癌多數(shù)情況下不建議手術(shù)。治療方案需根據(jù)原...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮切除血水多久才干凈

子宮切除術(shù)后血性分泌物通常持續(xù)1-4周，實際時間...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子一般多少天呀

坐月子一般需要30天到42天，實際時間受到產(chǎn)婦恢...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

中度精索靜脈曲張需要手術(shù)嗎

中度精索靜脈曲張多數(shù)情況下無須手術(shù)，可通過保守治...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

左側(cè)腰隱隱痛是什么原因

左側(cè)腰部隱痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎退...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐月子老是想哭怎么辦

坐月子期間情緒低落想哭可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做人流以后月經(jīng)量很少是怎么回事

人流后月經(jīng)量減少可能由子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做眼綜合大概多少錢

眼綜合手術(shù)一般需要8000元到30000元，實際...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做胃鏡后做病理是為什么

胃鏡檢查后進行病理檢查主要是為了明確診斷、鑒別良...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中心性肥胖該怎么治療

中心性肥胖可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、代...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院