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月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、藥物影響、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。
1、情緒壓力長(zhǎng)期焦慮或精神緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%可能造成促性腺激素分泌不足。需保持均衡飲食，逐步恢復(fù)體重至健康范圍。
3、藥物影響緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾內(nèi)分泌周期。常見藥物包括左炔諾孕酮、氟西汀、黃體酮等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
4、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀。常用藥物包括二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮，需配合代謝管理。
若月經(jīng)推遲超過(guò)3個(gè)月或伴隨異常出血，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病，日常保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。
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