什么運動瘦大腿最有效

瘦大腿最有效的運動主要有深蹲、側(cè)臥抬腿、弓步蹲、...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

陰道瘙癢有異味的人可以劇烈運動嗎

陰道瘙癢伴有異味時通常不建議劇烈運動。陰道瘙癢異...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

堅持運動法令紋沒了

堅持運動不能去除法令紋，但可加速新陳代謝和血液循環(huán)...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

穿暴汗服運動可以有助于減肥嗎?

穿暴汗服運動對減肥有一定幫助，但效果有限，因個人體...

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

月經(jīng)期運動對身體好嗎

月經(jīng)期適度運動對身體有益。合理運動可緩解痛經(jīng)、改...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

打完玻尿酸可以劇烈運動嗎

打完玻尿酸后不宜劇烈運動，因為運動涉及面部肌肉活動...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運動后可以泡腳嗎

運動后可以泡腳。泡腳有助于緩解疲勞、促進血液循環(huán)...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

什么運動減肚子效果最好

減肚子效果較好的運動主要有高強度間歇訓練、有氧運...

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

肢體運動障礙為什么會引起震顫

肢體運動障礙出現(xiàn)了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

剖腹產(chǎn)多久可以運動減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運動減肥時間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

劇烈運動會導致遺精嗎？遺精食療吃什么好？

有些朋友經(jīng)常為健身后遺精而煩惱，為什么這種癥狀正常，為什么這種癥狀發(fā)生，我們應該怎樣預防呢？運動健身后為什么會遺精？年輕人運動強度大時遺精的原因之一是人的功能是復雜的生理過程，由神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的活動控制。主導作用是高級神經(jīng)中樞是腦皮層，腰骶段脊髓內(nèi)低級中樞-勃起中樞、射精中樞，低級中樞是腦皮層控制

秋季常食蜂蜜香蕉養(yǎng)陰防燥 運動保健養(yǎng)肺法也可嘗試

現(xiàn)在是深秋，天氣涼爽，人體要安靜意志，緩和秋天肅殺氣候?qū)θ梭w健康的影響。秋天的氣與肺密切相關(guān)，要適應身體和深秋的氣候，不要讓肺氣受到秋天干燥的損害，要養(yǎng)肺，適應深秋干燥的氣候。干燥是秋天的主氣，秋季空氣中缺乏水分的濕潤，經(jīng)常出現(xiàn)干燥氣候，容易患秋季干燥病。如何防止陰干燥秋天應該多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、

地中海貧血能運動嗎

地中海貧血患者一般能運動，但需根據(jù)貧血程度調(diào)整運動強度。地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血，運動能力與貧血嚴重程度、并發(fā)癥等因素相關(guān)。輕度地中海貧血患者通常血紅蛋白水平接近正常，可進行中等強度有氧運動如快走、游泳、騎自行車等，每周3-5次，每次30-60分鐘。這類運動有助于改善心肺功能，但需避免劇烈運動導致缺氧。運動前后注意補充水分，運動中如出現(xiàn)頭暈、心悸需立...

子宮動脈高要多運動嗎

子宮動脈高是否需要多運動，取決于具體病情。若血壓控制穩(wěn)定且無其他并發(fā)癥，適當運動有助于改善血液循環(huán)。但若血壓波動較大或伴有嚴重癥狀，則不建議立即增加運動量。子宮動脈阻力增高可能與妊娠期高血壓疾病、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，需根據(jù)醫(yī)生建議制定個體化方案。對于血壓控制理想且無并發(fā)癥的人群，規(guī)律運動可改善血管內(nèi)皮功能。散步和瑜伽等低強度活動能促進下肢血液回流，太極...

適當運動對前列腺患者有什么好處？前列腺患者如何科學運動？

運動鍛煉可以提高抗病能力，改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更加旺盛，有利于前列腺炎癥的消退。但是你必須學習科學運動。案例研究:積極鍛煉減少晚期前列腺癌的可能性美國科學家經(jīng)過14年，共調(diào)查了47620名男性的最新研究，積極參加健身鍛煉，有助于延緩前列腺癌細胞的擴散。調(diào)查對象參加的運動有散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自

便秘患者的運動保健操是什么

便秘患者可通過提肛運動、腹部按摩操、仰臥蹬車運動、轉(zhuǎn)腰運動、快步走等運動保健操改善癥狀。便秘通常由胃腸蠕動減慢、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病等原因引起。1、提肛運動提肛運動通過有規(guī)律地收縮肛門括約肌，刺激直腸神經(jīng)反射，促進腸道蠕動。具體方法為站立或平躺時收緊肛門3-5秒后放松，重復進行10-15次為一組，每日可做3-5組。該運動能增強盆底肌...

月經(jīng)期間注意什么能減少出血？月經(jīng)期不能做什么運動

女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間要勤更換衛(wèi)生巾，并且要選擇透氣性好的內(nèi)褲，月經(jīng)期間要使用合格的衛(wèi)生巾，并且要做好私處的清潔工作，減少分泌物對女性私處的損傷，女性在月經(jīng)期間需要做好全面的護理工作，那么女性經(jīng)期不能做什么？女性經(jīng)期需要戒掉5件事1、避免吃涼性食物：月經(jīng)期間最好不要吃涼性的食物，要選擇

哪種運動方式不利于前列腺的健康？前列腺炎應避免濫用抗生素

前列腺這個器官不為大家所知，但其功能不為大家所知，前列腺是男性生殖器官中最大的附屬性腺。分泌的前列腺液是精液的重要組成部分。前列腺和身體的其他器官一樣，也生病，最常見的就是慢性前列腺炎。前列腺炎患者大多出現(xiàn)尿頻、尿急等排尿不適，但會陰部膨脹、疼痛、指骨聯(lián)合、小腹疼痛等疼痛癥狀的人也很少。有的尿道會有

運動導致頻繁遺精還可以繼續(xù)嗎？頻繁遺精是什么原因造成的？

若遺精次數(shù)超過正常，同時遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即為頻繁遺精。頻繁遺精的原因有哪些？一、精神因素性要求過于強烈無法抑制，特別是睡前思淫引起性興奮，長期刺激性活動中樞神經(jīng)引起遺精(如頻繁讀淫書、淫畫，沖動引起遺精)。二、生活因素在日常生活中，引起性器官充血

肛裂能運動嗎？肛裂出血怎么辦？

肛裂是感染性病變的肛腸疾病，是剛感染性病，肛裂的發(fā)生容易反復發(fā)作，困擾著很多人。生活中的許多因素可能會導致肛裂，包括長期便秘、糞便干燥引起的排便時機械性傷害等。肛裂會給我們帶來什么樣的危害呢？我們必須重視它的出現(xiàn)。肛裂除了有效治療外，運動能幫助肛裂治療嗎？肛裂雖然是常見病，但是大家一定不能忽視對其的

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

漸凍癥早期的8個征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個征兆是對稱性雙手大小魚際肌萎縮、構(gòu)音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動、雙下肢無力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

指甲上有白色斑點是怎么回事？哪些疾病會導致指甲上有白色斑點

指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

異.性相處禁忌：男生這5個行為容易讓人好感全無

你有沒有遇到過那種初次見面印象不錯，但對方幾個小動作瞬間讓你下頭的經(jīng)歷？有些男生可能自己都沒意識到，某些習慣性.行為正在??...

異.性對你心動的暗示，別等錯過了才后悔

你有沒有過那種瞬間？明明對方一個眼神、一個小動作讓你心跳加速，事后回想才恍然大悟：原來那是心動的信號！人類的情感表達就像...

40歲男子不痛不癢，查出肝癌，提醒：若身體這3處發(fā)臭，及時就醫(yī)

想象一下，一個看似健康的成年人，每天正常上班、吃飯、睡覺，連感冒都很少找上門。突然某天體檢報告上跳出"肝癌"兩個字，就像晴?...

異.性朋友頻繁做這4件事，遲早出問題

深夜收到異.性朋友發(fā)來的"在干嘛"，對方總愛分享生活里的細枝末節(jié)，連午餐吃了幾個蝦餃都要拍照報備。這種看似溫暖的互動，像極了...

不喝酒和抽煙的人，血壓一下就降下來了？真的嗎？

聽說隔壁老張戒酒戒煙后，血壓儀上的數(shù)字像坐了滑梯一樣往下溜，這事兒在小區(qū)里傳得神乎其神。難道血壓高低真和煙酒有這么大關(guān)系...

中醫(yī)：凡是動不動就感冒的人 都應該注重補陽！如何補？一次講明白

冬天一到，辦公室里的噴嚏聲就像接力賽，一個接一個停不下來。為啥有人裹成粽子還中招，有人穿件薄外套卻安然無恙？中醫(yī)那句"陽??...

異.性朋友越.界前的5個危險信號，第3個很多人中招

異.性友誼的邊界感就像走鋼絲，稍有不慎就會墜入曖.昧深淵。當對方開始頻繁在你洗發(fā)水香味里停頓，或是把"晚安"發(fā)成連續(xù)劇般的60秒...

醫(yī)生建議：老年人做過膽囊切除術(shù)，這幾類食物盡量別碰

隔壁王大爺做完膽囊切除手術(shù)后，每天看著老伴做的紅燒肉直咽口水，卻只能默默扒拉碗里的青菜。這畫面是不是很熟悉？膽囊這個"膽??...

中年遇到心動異.性，該不該靠近？過來人告訴你答案

心跳加速、手心冒汗、說話結(jié)巴——這種青春期才有的小鹿亂撞感，突然在買菜掃碼付款時襲來。對方只是幫你扶了下快滾落的橙子，毛...

別傻了！當老公開始這樣對你，其實是在劃清界限

深夜刷手機時突然看到閨蜜發(fā)來的消息："他最.近總說工作忙，消息輪回，連紀念日都忘了...這算不算冷暴力？"屏幕這頭的我差點把面膜...

益智康腦丸的臨床療效到底怎樣

益智康腦丸的臨床療效需結(jié)合患者個體情況及適應證綜合評估，建議嚴格遵醫(yī)囑使用。益智康腦丸是一種中成藥，主要成分包含何首烏、人參、遠志等中藥材，具有補腎益智、健腦安神的功效。在臨床應用中，部分存在記憶力減退、失眠多夢等癥狀的腦功能減退患者，經(jīng)醫(yī)生辨證使用后可能觀察

石吊蘭和杜仲的功效與作用

石吊蘭和杜仲均為中藥材，分別具有清熱解毒、祛風除濕及補肝腎、強筋骨等功效。一、石吊蘭石吊蘭為苦苣苔科植物石吊蘭的全草，性味苦涼，歸肺、肝經(jīng)。其功效主要為清熱解毒、祛風除濕、化痰止咳，臨床常用于治療肺熱咳嗽、風濕痹痛、咽喉腫痛等癥狀?，F(xiàn)代研究表明，石吊蘭含黃酮類

淫羊藿葉的功效與作用是什么

淫羊藿葉具有補腎壯陽、強筋健骨、祛風除濕等功效，主要用于腎陽虛衰、風濕痹痛、筋骨痿軟等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善骨質(zhì)疏松、增強免疫力等。1、補腎壯陽淫羊藿葉中的淫羊藿苷等成分能促進性激素分泌，改善腎陽虛引起的性功能減退、腰膝酸軟。臨床常用于治療陽痿早

吃雷貝拉唑鈉腸溶片有什么作用

雷貝拉唑鈉腸溶片的作用主要有抑制胃酸分泌、治療胃潰瘍、治療十二指腸潰瘍、治療反流性食管炎、輔助根除幽門螺桿菌等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、抑制胃酸分泌雷貝拉唑鈉腸溶片是一種質(zhì)子泵抑制劑，能夠特異性地作用于

野甘草的作用是什么

野甘草的主要作用有清熱解毒、祛痰止咳、利尿消腫、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)免疫等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒野甘草具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，適用于熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。其有效成

抗癌平丸的不良反應會有哪些

抗癌平丸的不良反應主要有消化道不適、肝功能異常、骨髓抑制、過敏反應、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。1、消化道不適抗癌平丸可能引起惡心嘔吐、食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。其成分中的抗腫瘤物質(zhì)可能刺激胃腸黏膜，導致消化功能紊亂。癥狀較輕時可調(diào)

淫羊藿的功效和作用是什么

淫羊藿具有補腎壯陽、強筋健骨、祛風除濕等功效，主要用于治療腎陽虛衰、陽痿遺精、風濕痹痛等癥狀。1、補腎壯陽淫羊藿能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。其活性成分淫羊藿苷可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，適用于男性性功能減退。臨床常與肉蓯蓉、巴戟天配伍使

四神丸適應人群有哪些

四神丸的適應人群主要有脾腎陽虛所致五更泄瀉者、久瀉不愈者、腸鳴腹脹者、食少不化者、腰膝酸軟者等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證使用。1、五更泄瀉者五更泄瀉指黎明前腹痛腹瀉，多因脾腎陽虛導致。四神丸中補骨脂溫腎助陽，肉豆蔻澀腸止瀉，吳茱萸散寒止痛，五味子收斂固澀

菝葜適用于什么疾病

菝葜適用于風濕痹痛、筋骨痿軟、跌打損傷、濕熱黃疸、淋濁帶下等疾病。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用。1、風濕痹痛菝葜具有祛風除濕的功效，可用于緩解風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫痛、活動受限癥狀。其活性成分能抑制炎癥因子釋放，改善局部血液循環(huán)。臨床常

狼瘡丸主要的作用功能有哪些

狼瘡丸的主要作用功能有清熱解毒、涼血祛斑、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫、減輕炎癥反應等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒狼瘡丸含有多種具有清熱解毒功效的中藥成分，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，改善因熱毒引起的皮膚紅斑、

耳鳴是怎么回事怎樣治療

耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

晚上不洗臉的好處有什么

晚上不洗臉可能帶來暫時的皮膚自我保護，但也存在毛...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

新生兒臍疝的癥狀和治療

新生兒臍疝主要表現(xiàn)為臍部膨出腫塊、哭鬧時增大、安...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

有痔瘡要做手術(shù)嗎

多數(shù)痔瘡患者無須手術(shù)治療，可通過保守治療緩解癥狀...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

月經(jīng)前腹痛是怎么回事

月經(jīng)前腹痛可能由激素水平波動、精神壓力、子宮內(nèi)膜...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

憋尿憋到什么程度才能做b超

憋尿至膀胱適度充盈即可進行B超檢查，通常需有輕微...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)量少總感覺流不出來怎么回事

月經(jīng)量少總感覺流不出來可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

身上有螨蟲怎么辦

身上有螨蟲可通過清潔除螨、藥物滅螨、環(huán)境消殺、衣...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

喉嚨癢、咳嗽、口干舌燥

喉嚨癢、咳嗽、口干舌燥可能由空氣干燥、過敏反應、...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

燙傷了起水泡怎么辦

燙傷后起水泡可通過冷敷處理、消毒保護、藥物涂抹、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院