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淺表性胃炎患者可以適量飲用淡綠茶,綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用,但需避免空腹或過(guò)量飲用。
1、茶多酚影響綠茶含茶多酚可能刺激胃黏膜,建議選擇發(fā)酵程度較高的輕焙火綠茶,飲用時(shí)稀釋濃度。
2、飲用時(shí)間餐后1小時(shí)飲用可減少對(duì)胃部刺激,避免晨起空腹時(shí)飲用導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。
3、個(gè)體差異部分患者飲用后可能出現(xiàn)反酸癥狀,建議首次嘗試時(shí)觀察身體反應(yīng)再調(diào)整飲用量。
4、替代選擇癥狀發(fā)作期可選擇紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶,或改用菊花茶等不含咖啡因的花草茶。
日常飲食需避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息,若出現(xiàn)持續(xù)胃痛或燒灼感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查胃鏡。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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