來源:博禾知道
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長(zhǎng)期喝礦泉水一般不會(huì)直接導(dǎo)致腎結(jié)石,但可能受到水質(zhì)硬度、飲水量不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常等因素的影響。
1、水質(zhì)硬度部分礦泉水鈣鎂離子含量較高,過量飲用可能增加尿液中晶體成分,建議選擇低礦化度水源并控制每日攝入量。
2、飲水量不足無論飲用何種水源,每日飲水量不足2000毫升時(shí)都會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),需保持充足飲水促進(jìn)代謝廢物排出。
3、高草酸飲食長(zhǎng)期大量食用菠菜、濃茶等高草酸食物會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)晶,需搭配低草酸蔬菜水果均衡飲食。
4、甲狀旁腺亢進(jìn)病理性鈣磷代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致尿鈣升高,表現(xiàn)為反復(fù)腎絞痛伴血尿,需通過雙膦酸鹽類藥物或手術(shù)治療原發(fā)病。
日常建議定期檢測(cè)尿液結(jié)晶情況,適當(dāng)增加柑橘類水果攝入幫助堿化尿液,若出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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