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剛檢查出糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式干預(yù)。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日主食量控制在200-300克，分餐進(jìn)食。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，避免空腹運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，掌握血糖控制趨勢(shì)。
4、藥物治療遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，胰島素治療需嚴(yán)格按方案執(zhí)行，不可自行調(diào)整劑量。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識(shí)。
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