醫(yī)生回答(1)

• 陶新曹

  副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  睡覺(jué)老打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、器械輔助等方式改善。

  1、肥胖

  頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)。

  2、睡姿不當(dāng)

  仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡姿，使用防打鼾枕輔助體位調(diào)整。

  3、鼻炎

  鼻腔炎癥導(dǎo)致通氣障礙，可能與過(guò)敏、感染有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞、流涕，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物。

  4、睡眠呼吸暫停

  上氣道反復(fù)塌陷引發(fā)缺氧，常與頜面結(jié)構(gòu)異常相關(guān)，伴隨晨起頭痛、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，必要時(shí)使用持續(xù)正壓通氣治療。

  日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴憋醒或血壓升高應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。