來源:博禾知道
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一歲寶寶可以適量飲用無糖全脂酸奶、低糖原味酸奶、添加益生菌的兒童酸奶、自制無添加酸奶等,但需注意選擇無蜂蜜成分、低致敏性的產(chǎn)品,初次嘗試應觀察是否有乳糖不耐受或過敏反應。
1、無糖全脂酸奶脂肪含量有助于嬰幼兒大腦發(fā)育,避免添加糖分減少齲齒風險,建議家長選擇配料表僅含生牛乳和菌種的產(chǎn)品。
2、低糖原味酸奶少量添加糖可改善口感但需控制攝入量,家長需查看營養(yǎng)成分表確保每100克含糖量不超過5克。
3、益生菌兒童酸奶特定菌株如乳雙歧桿菌BB-12有助于腸道健康,選擇標注適用年齡段的專業(yè)兒童酸奶產(chǎn)品更安全。
4、自制無添加酸奶使用巴氏殺菌奶發(fā)酵可避免添加劑,家長需確保制作器具嚴格消毒,成品應在48小時內(nèi)食用完畢。
初次添加應從10-15克開始逐步增量,避免與柑橘類水果同食,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。
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