一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

女人卵巢早衰有什么癥狀

來(lái)源:博禾知道

42人閱讀

問(wèn)題描述:女人卵巢早衰有什么癥狀

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
為什么甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰?
甲狀腺功能亢進(jìn)癥是由于甲狀腺合成以及釋放過(guò)多的甲狀...
林文沖 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
卵巢早衰可以吃藏紅花嗎
卵巢早衰可以吃藏紅花,這是互不相關(guān)的。吃藏紅花不會(huì)...
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
44歲卵巢早衰的癥狀
44歲卵巢早衰的癥狀主要有月經(jīng)異常、潮熱盜汗、情...
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
卵巢早衰是什么原因引起
致卵巢早衰有許多的原因的,比如說(shuō)有運(yùn)用許多性激素或...
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么阻止卵巢早衰的癥狀
阻止卵巢早衰的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行調(diào)理...
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
陰道出血跟卵巢早衰有關(guān)嗎
來(lái)源于子宮內(nèi)出血的陰道出血和卵巢早衰可以有關(guān)系的,...
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
卵巢早衰可以喝豆?jié){嗎
卵巢早衰的病人是可以喝豆?jié){的。因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有植物...
陰露萍 主治醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
卵巢早衰會(huì)有哪些癥狀
卵巢早衰患者常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常,月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)...
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
41歲卵巢早衰什么癥狀呢怎么治
41歲卵巢早衰可能出現(xiàn)月經(jīng)異常、潮熱盜汗、情緒波...
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
怎么檢查卵巢早衰的病因
想要去檢查是否出現(xiàn)了腦遠(yuǎn)程掃射的情況的話(huà),還是需要...
譚麗 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
34歲卵巢早衰怎樣調(diào)理身體
34歲卵巢早衰可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、激素替代治療、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理身體。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)等癥狀。1、調(diào)整飲食適量增加豆制品、堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。避免高糖高脂飲食,每日攝入足量新鮮蔬菜水果??蛇x...
月經(jīng)推遲是卵巢早衰引起的嗎?必須看這些表現(xiàn)
現(xiàn)實(shí)生活中有些女性月經(jīng)延遲,月經(jīng)延遲的發(fā)生與多方面因素有關(guān),一旦有這種表現(xiàn),就需要重視,合理調(diào)節(jié)身體,防止月經(jīng)延遲。那么,月經(jīng)推遲是卵巢早衰引起的嗎?月經(jīng)推遲是卵巢早衰引起的嗎?生活中有些女性月經(jīng)延遲,月經(jīng)延遲與多方面因素有關(guān),可能是內(nèi)分泌功能障礙,尤其是卵巢早衰,可能會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)遲緩
卵巢早衰真的不能逆轉(zhuǎn)嗎?預(yù)防卵巢早衰 就從這4個(gè)方面入手
生活中有些女性不到40歲就進(jìn)入閉經(jīng)期,普通女性從45歲到55歲進(jìn)入閉經(jīng)期是健康的標(biāo)志。早閉經(jīng)與卵巢早衰密切相關(guān),卵巢功能良好可分泌雌激素,子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落,月經(jīng)正常。許多不良行為影響健康,加速衰老,卵巢受損后雌激素分泌量減少,閉經(jīng)期提前。卵巢早衰不可逆轉(zhuǎn)?卵巢早衰能否反轉(zhuǎn)取決于卵巢早衰的嚴(yán)重程度,如果剛開(kāi)始
卵巢早衰的飲食
卵巢早衰患者可以適量食用富含植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E及礦物質(zhì)的食物,主要有豆制品、深海魚(yú)、堅(jiān)果、深色蔬菜、全谷物等。飲食調(diào)理需結(jié)合個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。一、豆制品黃豆、黑豆等豆類(lèi)及其制品含有大豆異黃酮,屬于植物雌激素類(lèi)似物,可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。豆腐、豆?jié){等食物每日攝入量建議控制在100-150克,過(guò)量可能影響甲狀腺功能。合并...
治療卵巢早衰的煎蛋請(qǐng)不要吃
卵巢早衰患者無(wú)須刻意避免食用煎蛋,但需注意適量攝入并控制烹飪方式。卵巢早衰可能與遺傳、免疫異常、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān),飲食調(diào)理需兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡與疾病管理。煎蛋作為常見(jiàn)蛋白質(zhì)來(lái)源,其優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂對(duì)維持卵巢功能有一定幫助,但高溫煎炸可能導(dǎo)致油脂氧化,產(chǎn)生反式脂肪酸等有害物質(zhì)。建議采用少油低溫的烹飪方式,如水煎蛋或橄欖油輕煎,避免反復(fù)煎炸。合并高脂血癥或胰島素抵...
卵巢早衰快嗎?對(duì)生育有什么影響?
卵巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)的重要性是眾所周知的,卵巢功能好的女性看起來(lái)更青春美麗,卵巢早衰影響女性健康,引起很多并發(fā)癥,嚴(yán)重影響妊娠。卵巢一直是女性特別重視維護(hù)的器官,但生活中由于各種原因卵巢早衰,必須高度警惕。卵巢早衰會(huì)變老嗎?卵巢早衰,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),卵巢功能比較年輕時(shí)早衰,其中雌激素水平急速下降。雌激素對(duì)女性來(lái)
女性卵巢早衰不可逆嗎?這三種方法可以延期
生活中有很多女性出現(xiàn)卵巢早衰,卵巢早衰是指女性在40歲之前卵巢功能明顯下降。如果發(fā)生這種情況,需要合理改善。否則,卵巢早衰,負(fù)面影響明顯。女性卵巢早衰不可逆轉(zhuǎn)嗎?很多女性因?yàn)椴涣剂?xí)慣的影響導(dǎo)致卵巢功能提前下降,出現(xiàn)了卵巢早衰這種表現(xiàn)。而卵巢早衰一般是很難逆轉(zhuǎn)的,但是有一些好習(xí)慣能夠延緩卵巢衰老的速度,
如何預(yù)防女性卵巢早衰
女性卵巢早衰可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、心理調(diào)節(jié)、定期體檢及避免環(huán)境毒素等方式預(yù)防。卵巢早衰可能與遺傳、免疫異常、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān),表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、不孕、潮熱等癥狀。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡,建議每晚23點(diǎn)前入睡并保證7-8小時(shí)睡眠。避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累,持續(xù)睡眠不足可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如...
卵巢早衰的保健護(hù)理
卵巢早衰可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式進(jìn)行保健護(hù)理。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、病毒感染、環(huán)境毒素等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀、骨質(zhì)疏松等癥狀。1、調(diào)整飲食日常飲食中可適量增加豆制品、堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。避免高糖高脂飲食,減少...
卵巢早衰的治療方法是什么
卵巢早衰可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、輔助生殖技術(shù)、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式治療。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、病毒感染、環(huán)境毒素等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀、不孕等癥狀。1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂,建議每日睡眠7-8小時(shí)。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘...
吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?;A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。
頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招
頭痛快速緩解的小方法是:局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。
高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除?高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理
孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意,孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒,隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情,積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn),明確原因。
白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎?食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

海露0.2滴眼液的適用人群有哪些?
現(xiàn)代生活中,長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、空調(diào)房干燥、隱形眼鏡佩戴等因素,讓眼部干澀、異物感等不適成為常態(tài)。海露0.2滴眼液作為國(guó)內(nèi)唯一0.2%高分子量玻璃酸鈉滴眼液,憑借長(zhǎng)效保濕、無(wú)防腐劑等優(yōu)勢(shì),成為眾多人緩
海露滴眼液和參天愛(ài)麗滴眼液有什么不同?
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,眼睛干澀、發(fā)癢、有異物感,已成為不少上班族和手機(jī)黨的日常困擾。這時(shí)候,一瓶合適的滴眼液就像是給雙眼的即時(shí)補(bǔ)給,但面對(duì)海露和參天愛(ài)麗這兩個(gè)知名度較高的品牌,很多人常常陷入選擇困難,那
資深心理咨詢(xún)師警告:中年女性這種關(guān)系最容易人財(cái)兩空
人到中年,很多女性突然發(fā)現(xiàn)自己的生活陷入了一種奇怪的循環(huán):明明付出得越來(lái)越多,得到的回報(bào)卻越來(lái)越少。這種失衡的關(guān)系模式就...
維生素B6是改善睡眠、預(yù)防腦梗死的常用藥,科學(xué)服用注意4點(diǎn)
深夜刷手機(jī)時(shí)突然手指發(fā)麻,凌晨三點(diǎn)盯著天花板數(shù)羊,這些場(chǎng)景是不是很熟悉?現(xiàn)代人總在睡眠和健康的鋼絲上搖搖欲墜,而維生素B6?...
他為什么總是不肯低頭?揭秘男人逃避哄人的真實(shí)心理
你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況:明明只是想要一句溫柔的安慰,對(duì)方卻像塊木頭一樣杵在那里,死活不肯低頭?這種時(shí)候,女生往往氣得直...
劍橋研究:吃一個(gè)西紅柿,相當(dāng)于喝了一大口可樂(lè),真的還是假的?
聽(tīng)說(shuō)吃個(gè)西紅柿等于灌下一大口可樂(lè)?這消息一出來(lái),朋友圈直接炸鍋了。紅彤彤的西紅柿和黑乎乎的碳酸飲料,怎么看都不像同一個(gè)世...
眼部老有異物感用海露滴眼液能緩解嗎?
眼睛總感覺(jué)像進(jìn)了沙子,明明什么都沒(méi)掉進(jìn)去,卻總感覺(jué)有東西在磨——這種揮之不去的異物感,已經(jīng)成了不少人說(shuō)不出的困擾。面對(duì)這種不適,很多人會(huì)選擇滴眼液來(lái)緩解。而海露玻璃酸鈉滴眼液因其溫和持久的保濕特性受到
一文講清楚海露滴眼液的成分及作用
在電子屏幕成為生活標(biāo)配的今天,眼睛干澀、發(fā)癢、容易疲勞幾乎成了許多人的日常困擾,因此滴眼液就成為很多人常備的藥品,常用的就是海露滴眼液。但很多人對(duì)海露滴眼液的成分及作用尚不清楚,今天小編就為大家詳細(xì)講
感情再好也別碰這幾種聊天方式,第2種最傷人
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷?明明兩個(gè)人感情很好,卻因?yàn)橐痪錈o(wú)心的話(huà)瞬間冷場(chǎng),甚至引發(fā)一場(chǎng)莫名其妙的爭(zhēng)吵。語(yǔ)言就像一把雙刃劍,用...
眼疲勞眼睛又干又癢可以用海露0.2滴眼液?jiǎn)幔?/div>
長(zhǎng)時(shí)間工作后,眼睛干澀、發(fā)癢,還伴隨著疲勞感,這種“又干又癢又累”的復(fù)合型不適,已經(jīng)成為許多屏幕一族的日常困擾。面對(duì)這種情況,選對(duì)一款溫和又有效的滴眼液格外重要,而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為緩解眼
健胃消食片的功效有哪些
健胃消食片的主要功效有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化功能、緩解胃脹不適、改善食欲不振、輔助治療消化不良等。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)健胃消食片含有山楂、麥芽等成分,能夠刺激胃腸平滑肌收縮,加快食物在消
枸地氯雷他定片和氯雷他定片有啥區(qū)別
枸地氯雷他定片和氯雷他定片的主要區(qū)別在于成分、代謝途徑及適應(yīng)證范圍。枸地氯雷他定是氯雷他定的活性代謝產(chǎn)物,兩者均可用于過(guò)敏性疾病的治療,但具體用藥需遵醫(yī)囑。1.成分差異氯雷他定片的主要成分為氯雷他定,屬于第二代抗組胺藥。枸地氯雷他定片則含有枸櫞酸地氯雷他定,是
山大煙的功效與作用是什么
山大煙是罌粟科植物野罌粟的干燥成熟果殼,具有斂肺止咳、澀腸止瀉、止痛等功效,主要用于久咳虛喘、久瀉久痢、脫肛、脘腹疼痛等癥狀。其功效與作用主要有收斂固澀、止咳平喘、緩解疼痛、調(diào)節(jié)胃腸功能。1、收斂固澀山大煙含有嗎啡、可待因等生物堿,能抑制呼吸道和腸道平滑肌過(guò)度
中藥材金銀花的功效有哪些
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢等功效。金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開(kāi)的花,主要有抗菌抗病毒、抗炎解熱、增強(qiáng)免疫、保肝利膽、抗氧化等作用。1、抗菌抗病毒金銀花對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等革蘭陽(yáng)性菌有抑制作用,其綠原酸成分能抑制流感病毒復(fù)制。
苦馬豆適用人群有哪些
苦馬豆是一種中藥材,主要適用于水腫、小便不利、黃疸等癥狀的患者,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、水腫患者苦馬豆具有利水消腫的功效,適用于因腎功能異?;蛐呐K疾病導(dǎo)致的水腫患者。其活性成分可促進(jìn)尿液排出,減輕組織間液積聚。常見(jiàn)配伍藥物包括茯苓皮、澤瀉等利水滲濕類(lèi)中藥。使用
羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎?
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素,其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑,由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓的功效,適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局備案
縮泉丸的成分有哪些
縮泉丸的主要成分有山藥、益智仁、烏藥等。建議遵醫(yī)囑使用。1、山藥山藥為薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。在縮泉丸中,山藥通過(guò)補(bǔ)益脾腎之氣,幫助固攝尿液,改善腎氣不足引起的尿頻癥狀。其含有的黏液蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)可調(diào)節(jié)免疫功能,同時(shí)對(duì)胃腸黏膜
枳術(shù)顆粒適應(yīng)人群有哪些
枳術(shù)顆粒的適應(yīng)人群主要有消化不良患者、脾胃虛弱者、食欲不振人群、脘腹脹滿(mǎn)患者以及術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期患者。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物。1、消化不良患者枳術(shù)顆粒中的枳實(shí)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),白術(shù)可健脾益氣,兩者配伍有助于改善功能性消化不良引起的餐后飽脹、早飽等
氟胞嘧啶片的藥理作用是什么呢
氟胞嘧啶片的藥理作用主要有干擾真菌核酸合成、抑制真菌細(xì)胞分裂、選擇性作用于真菌、通過(guò)滲透酶系統(tǒng)進(jìn)入真菌細(xì)胞、與兩性霉素B協(xié)同增強(qiáng)抗真菌效果等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,避免自行調(diào)整用藥方案。1.干擾核酸合成氟胞嘧啶片在真菌細(xì)胞內(nèi)經(jīng)胞嘧啶脫氨酶轉(zhuǎn)化為氟尿嘧啶,替代尿嘧
刺五加果的功效與作用是什么
刺五加果具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠和抗氧化等功效。其主要作用包括緩解體力疲勞、輔助調(diào)節(jié)心血管功能、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)平衡、延緩衰老過(guò)程以及幫助適應(yīng)環(huán)境變化。1、增強(qiáng)免疫力刺五加果含有刺五加苷等活性成分,能夠刺激免疫細(xì)胞增殖,提升機(jī)體對(duì)病原體的防御能力
耳朵老是嗡嗡響頭還暈是咋回事
耳朵嗡嗡響伴隨頭暈可能由睡眠不足、噪聲暴露、梅尼...
李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
耳朵聽(tīng)力1到5什么意思
耳朵聽(tīng)力1到5通常指聽(tīng)力損失程度的分級(jí),1級(jí)為輕...
李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腋窩長(zhǎng)玫瑰糠疹癢怎么治療
腋窩玫瑰糠疹瘙癢可通過(guò)局部用藥、口服藥物、光療和...
陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒聽(tīng)力基因篩查是什么
新生兒聽(tīng)力基因篩查是通過(guò)檢測(cè)與遺傳性耳聾相關(guān)的基...
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
發(fā)燒伴有咳嗽怎么辦
發(fā)燒伴有咳嗽可通過(guò)物理降溫、藥物干預(yù)、病因治療、...
王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙周炎治療副作用
牙周炎治療副作用主要包括牙齦敏感、牙齒松動(dòng)、暫時(shí)...
李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩舌頭發(fā)白什么原因
小孩舌頭發(fā)白可能由奶垢殘留、口腔衛(wèi)生不良、鵝口瘡...
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
臉上的痘印發(fā)紅怎么辦
臉上的痘印發(fā)紅可通過(guò)局部護(hù)理、藥物干預(yù)、光電治療...
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有什么辦法可以讓大姨媽來(lái)快一點(diǎn)
催經(jīng)方法主要有生活調(diào)理、溫?zé)岑煼ā⑺幬锔深A(yù)和運(yùn)動(dòng)...
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嘴巴里長(zhǎng)白泡怎么回事
嘴巴里長(zhǎng)白泡可能由口腔潰瘍、皰疹性口炎、鵝口瘡、...
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)