醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  眼睛困但頭腦清醒可能由用眼過度、睡眠質(zhì)量差、干眼癥、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、改善睡眠環(huán)境、人工淚液緩解、心理疏導等方式干預。

  1、用眼過度

  長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，可能出現(xiàn)視物模糊、酸脹感。建議每用眼一小時遠眺休息，熱敷眼周促進血液循環(huán)。

  2、睡眠質(zhì)量差

  睡眠時長不足或深度睡眠缺乏會使眼部供血不足，伴隨晨起眼瞼沉重。需保持規(guī)律作息，睡前避免藍光刺激。

  3、干眼癥

  淚液分泌異?？赡軐е卵劬Ω蓾冢c瞼板腺功能障礙或環(huán)境干燥有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

  4、焦慮癥

  自主神經(jīng)功能紊亂時可能出現(xiàn)軀體化癥狀，常伴心悸、坐立不安。需通過認知行為治療改善，必要時短期使用帕羅西汀、舍曲林等藥物。

  日?？裳a充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免長時間佩戴隱形眼鏡，室內(nèi)濕度建議保持在百分之四十至六十。