來源:博禾知道
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膝蓋彎曲時出現(xiàn)響聲可能由生理性彈響、關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷、韌帶松弛等原因引起。
1、生理性彈響關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動產(chǎn)生的無害響聲,通常無疼痛感,無須特殊治療,適當活動關(guān)節(jié)即可緩解。
2、關(guān)節(jié)軟骨磨損長期負重或運動過度導(dǎo)致軟骨變薄,彎曲時摩擦發(fā)聲,可能伴隨輕微酸痛,可通過補充氨基葡萄糖和適度休息改善。
3、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易造成半月板撕裂,響聲多伴隨卡頓感和疼痛,需通過MRI確診,輕度損傷可關(guān)節(jié)腔注射治療,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4、韌帶松弛先天韌帶松弛或運動損傷后穩(wěn)定性下降,關(guān)節(jié)活動時產(chǎn)生彈響,建議加強股四頭肌鍛煉,必要時佩戴護膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
日??裳a充魚類、牛奶等富含鈣質(zhì)食物,避免爬山爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負荷的運動,若響聲持續(xù)伴疼痛應(yīng)及時就診骨科。
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