來源：博禾知道
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孕婦適量食用花甲對胎兒無明顯不良影響。花甲富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，但需注意徹底煮熟、控制食用量、避免污染風(fēng)險、個體過敏反應(yīng)等因素。
1、營養(yǎng)益處花甲含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育，建議每周食用不超過200克。
2、烹飪要求必須徹底加熱至殼張開后繼續(xù)煮5分鐘以上，避免寄生蟲和細(xì)菌感染風(fēng)險。
3、污染風(fēng)險近?；卓赡苄罘e重金屬，選擇正規(guī)渠道購買并浸泡吐沙2小時以上。
4、過敏可能部分孕婦對貝類過敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹、腹瀉需立即停用。
孕婦飲食應(yīng)保持多樣化，除花甲外可交替選擇魚類、禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或過敏癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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