來源：博禾知道
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剖腹產(chǎn)后肚子大可能由腹直肌分離、子宮復(fù)舊不全、脂肪堆積、瘢痕粘連等原因引起。
1. 腹直肌分離妊娠期子宮擴張導(dǎo)致腹直肌向兩側(cè)分離，產(chǎn)后未能完全恢復(fù)。可通過腹式呼吸訓(xùn)練、專業(yè)康復(fù)鍛煉改善，嚴重者需手術(shù)修復(fù)。
2. 子宮復(fù)舊不全產(chǎn)后子宮收縮乏力導(dǎo)致體積未恢復(fù)正常，可能與感染、胎盤殘留有關(guān)。表現(xiàn)為惡露異常，需促宮縮藥物或清宮治療。
3. 脂肪堆積孕期激素變化及熱量過剩導(dǎo)致腹部脂肪沉積。建議控制飲食熱量，逐步增加有氧運動，哺乳有助于加速脂肪代謝。
4. 瘢痕粘連剖腹產(chǎn)手術(shù)切口愈合過程中可能形成組織粘連。物理治療如超聲波可緩解，嚴重粘連需腹腔鏡松解手術(shù)。
建議產(chǎn)后6周復(fù)查評估恢復(fù)情況，結(jié)合凱格爾運動與低糖飲食，避免過早進行高強度腹部訓(xùn)練。
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