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下樓梯膝蓋疼可能由膝關(guān)節(jié)勞損、髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、膝關(guān)節(jié)勞損長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)鈍痛。建議減少爬樓頻率,配合熱敷和低強(qiáng)度游泳鍛煉。
2、髕骨軟化癥髕骨軌跡異常引發(fā)軟骨退變,典型癥狀為屈膝時(shí)彈響痛。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊,外用氟比洛芬凝膠貼膏,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理。
3、半月板損傷運(yùn)動(dòng)扭傷或退變導(dǎo)致半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀。急性期可用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,核磁確診后需行半月板縫合術(shù)。
4、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)行性破壞引發(fā)晨僵和活動(dòng)痛?;A(chǔ)治療包括雙醋瑞因膠囊聯(lián)合玻璃酸鈉注射,晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換。
日常建議控制體重,避免深蹲動(dòng)作,可補(bǔ)充鈣片和維生素D。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。
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