醫(yī)生回答(1)

• 陳健鵬

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  促甲狀腺激素偏高需要適當調(diào)整飲食，避免影響甲狀腺功能的食物。

  1、忌口高碘食物

  海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘量高，可能干擾甲狀腺激素合成，建議控制攝入量。

  2、減少致甲狀腺腫食物

  卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷，可能抑制甲狀腺對碘的利用，應(yīng)適量食用。

  3、限制精制糖分

  高糖飲食可能加重代謝負擔，影響內(nèi)分泌平衡，建議選擇低升糖指數(shù)食物。

  4、避免過量咖啡因

  咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，干擾內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，宜適量飲用。

  日?？稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白、富含硒鋅的食物，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查甲狀腺功能。