醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  產(chǎn)婦月子期間護(hù)理方法有科學(xué)飲食、適度活動(dòng)、傷口護(hù)理、心理疏導(dǎo)。

  1、科學(xué)飲食

  產(chǎn)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，推薦食用鯽魚湯、豬肝、雞蛋、西藍(lán)花等食物，避免生冷辛辣刺激。

  2、適度活動(dòng)

  順產(chǎn)24小時(shí)后可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，剖宮產(chǎn)需待傷口愈合后逐步開(kāi)展床旁活動(dòng)，每日行走時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

  3、傷口護(hù)理

  會(huì)陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)傷口需每日用碘伏消毒，保持干燥清潔，出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)。

  4、心理疏導(dǎo)

  關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，家人應(yīng)協(xié)助照料新生兒，必要時(shí)可尋求心理咨詢，預(yù)防產(chǎn)后抑郁發(fā)生。

  注意保持室內(nèi)空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次，哺乳前后清潔雙手，42天后需進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。