來源:博禾知道
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女性下眼袋發(fā)黑可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、貧血等原因引起,可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充、疾病治療等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉著導(dǎo)致下眼袋發(fā)黑,表現(xiàn)為幼年起持續(xù)存在。建議加強(qiáng)防曬,局部使用含維生素C或煙酰胺的護(hù)膚品,必要時咨詢皮膚科醫(yī)生。
2、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良,血管擴(kuò)張后透過皮膚顯現(xiàn)青黑色。需保證每日7小時睡眠,睡前熱敷眼周,避免長時間使用電子設(shè)備。
3、用眼過度長時間閱讀或注視屏幕引發(fā)眼肌疲勞,伴隨眼周微循環(huán)障礙。每小時閉眼休息5分鐘,可配合人工淚液緩解干澀,適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。
4、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼蒼白與色素沉著并存,常伴頭暈乏力。需檢測血常規(guī),補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵,增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物攝入。
日常避免用力揉搓眼部,選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品,適量食用富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜有助于改善微循環(huán)。
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