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指甲分層可能由外傷刺激、化學(xué)物質(zhì)接觸、營(yíng)養(yǎng)缺乏、真菌感染等原因引起,可通過(guò)保護(hù)指甲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、外傷刺激頻繁美甲或指甲受到擠壓可能導(dǎo)致甲板分層,表現(xiàn)為甲板從中間裂開(kāi)。避免外力損傷,修剪指甲時(shí)保留適當(dāng)長(zhǎng)度。
2、化學(xué)物質(zhì)接觸長(zhǎng)期接觸洗潔精等堿性物質(zhì)會(huì)破壞指甲角蛋白結(jié)構(gòu)。日常需佩戴防護(hù)手套,使用溫和清潔劑。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏鐵元素或維生素B7缺乏會(huì)影響指甲角化過(guò)程,伴隨甲板變薄。可增加紅肉、深色蔬菜攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、真菌感染甲癬可能由紅色毛癬菌感染引起,表現(xiàn)為分層伴甲屑增厚。需皮膚科確診后使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物。
出現(xiàn)持續(xù)分層建議就醫(yī)明確病因,日常保持手部干燥,避免過(guò)度使用指甲油等化學(xué)制劑。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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