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經(jīng)常脹氣是怎么回事

病情描述:
經(jīng)常脹氣是怎么回事
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常脹氣可能由飲食不當、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進食習慣、藥物治療、補充益生菌等方式緩解。

1、飲食不當

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易導致腹脹，建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維含量高的蔬菜水果。

2、吞咽空氣

進食過快、嚼口香糖等行為會使大量空氣進入消化道，建議細嚼慢咽避免邊吃邊說話，必要時可進行腹式呼吸訓練。

3、胃腸功能紊亂

可能與胃酸分泌異常、胃腸動力障礙有關(guān)，常伴有噯氣、腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或飲食不均衡可能導致有益菌減少，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常，可補充雙歧桿菌、乳酸菌素等益生菌制劑。

日?？蛇m當按摩腹部促進排氣，保持規(guī)律作息避免精神緊張，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)體重下降等異常表現(xiàn)應及時就醫(yī)檢查。

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