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艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)是一天中的幾點(diǎn)

病情描述:
艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)是一天中的幾點(diǎn)
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)主要有上午9點(diǎn)至11點(diǎn)、下午3點(diǎn)至5點(diǎn)、晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)、飯后1小時(shí)左右。

1、上午時(shí)段：

上午9點(diǎn)至11點(diǎn)陽(yáng)氣升發(fā)，此時(shí)艾灸有助于溫補(bǔ)陽(yáng)氣，適合調(diào)理脾胃虛弱或陽(yáng)虛體質(zhì)。

2、下午時(shí)段：

下午3點(diǎn)至5點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令，艾灸可增強(qiáng)排毒效果，對(duì)腰背酸痛或水腫問題效果較好。

3、晚上時(shí)段：

晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)心包經(jīng)活躍，艾灸能安神助眠，但應(yīng)避免過晚使用導(dǎo)致興奮影響睡眠。

4、飯后時(shí)段：

飯后1小時(shí)左右進(jìn)行艾灸，既能避免空腹刺激，又可促進(jìn)消化吸收，但不宜剛吃完立即施灸。

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和調(diào)理目標(biāo)選擇時(shí)段，避免過飽過餓或疲勞時(shí)操作，經(jīng)期及特殊體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

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