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怎么消除眼睛水腫

病情描述:
怎么消除眼睛水腫
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劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

眼睛水腫可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用藥物等方式緩解，通常由睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應(yīng)、腎臟疾病、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合熬夜或哭泣后的生理性水腫，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、調(diào)整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚在眼周。長(zhǎng)期側(cè)睡壓迫單側(cè)面部也可能導(dǎo)致不對(duì)稱水腫，建議平躺為主。

3、減少鹽分

每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留?？啥嗍滁S瓜、香蕉等含鉀食物幫助平衡電解質(zhì)。

4、使用藥物

過(guò)敏引起的水腫可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥；甲狀腺功能減退導(dǎo)致的水腫需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。伴隨尿量減少或心悸需排查腎病及甲亢。

日常避免揉搓眼睛，睡前3小時(shí)限制飲水。若水腫持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊，建議盡早就診排查病理性因素。

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