做無痛人流后如何護理
無痛人流后護理主要有休息靜養(yǎng)、觀察出血、預防感染、加強營養(yǎng)、調節(jié)心理等方式。
一、休息靜養(yǎng)
術后需要臥床休息兩到三天，之后可以適當活動但需避免劇烈運動。保持會陰部清潔干燥，勤換內褲和衛(wèi)生巾。術后一個月內禁止性生活、盆浴和游泳，防止病原體上行感染。休養(yǎng)環(huán)境應安靜舒適，室內空氣流通，避免受涼。
二、觀察出血
術后陰道出血一般會持續(xù)三到七天，出血量逐漸減少。若出血超過十天仍未停止，或出血量突然增多伴有血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良。同時需觀察腹痛情況，輕微腹痛屬于正常現(xiàn)象，若出現(xiàn)劇烈腹痛伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)。
三、預防感染
術后機體抵抗力下降，容易發(fā)生感染?？梢宰襻t(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素預防感染。保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，注意從前向后擦拭。出現(xiàn)分泌物異味、顏色異常等感染跡象時應立即就診。
四、加強營養(yǎng)
飲食應富含優(yōu)質蛋白和鐵元素，如雞肉、魚肉、雞蛋、瘦肉等，促進子宮內膜修復。適當補充新鮮蔬菜水果，攝入足量維生素C增強免疫力。避免生冷、辛辣、刺激性食物，暫時不宜服用活血化瘀類中藥食材。
五、調節(jié)心理
術后可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理反應。家屬應給予充分關懷和支持，通過傾聽、陪伴等方式幫助緩解壓力。若情緒持續(xù)不佳影響生活，可尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。
術后護理需注重全面調養(yǎng)，除基本休養(yǎng)外，飲食上應少食多餐，選擇易消化吸收的食物，適當增加瘦肉粥、雞蛋羹等軟食。兩周后復查B超確認宮腔恢復情況，之后可逐步恢復輕度運動如散步、瑜伽，但三個月內避免重體力勞動。注意觀察月經恢復情況，通常術后一個月左右會恢復月經，若超過四十天仍未月經來潮需及時就診。保持良好心態(tài)，避免過度擔憂，有助于身體康復和內分泌系統(tǒng)功能恢復。
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