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總膽固醇偏高注意什么

病情描述:
總膽固醇偏高注意什么
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

膽固醇偏高需注意飲食調整、運動干預、藥物控制和定期監(jiān)測,主要風險因素包括高脂飲食、缺乏運動、代謝異常和遺傳因素。

1、飲食調整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入,避免動物內臟、油炸食品,增加膳食纖維和植物固醇攝入,如燕麥、豆類。

2、運動干預

每周進行中等強度有氧運動,如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于提高高密度脂蛋白水平。

3、藥物控制

在醫(yī)生指導下可考慮使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,或膽固醇吸收抑制劑如依折麥布。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復查血脂水平,同時監(jiān)測肝功能、肌酸激酶等指標,評估治療效果和藥物安全性。

保持規(guī)律作息,戒煙限酒,控制體重,合并高血壓或糖尿病者需同時管理基礎疾病,必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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