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心里焦慮煩躁是什么原因

病情描述:
心里焦慮煩躁是什么原因
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

心里焦慮煩躁可能由遺傳因素、壓力過大、睡眠不足、甲狀腺功能亢進等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史可能增加患病概率。建議通過基因檢測評估風(fēng)險,心理治療和正念訓(xùn)練有助于緩解癥狀,藥物可選擇帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭。

2、壓力過大

工作生活壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高引發(fā)煩躁感。推薦進行有氧運動和冥想放松,必要時可短期使用勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

3、睡眠不足

長期睡眠紊亂會影響情緒調(diào)節(jié)中樞功能。需建立規(guī)律作息,創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境,嚴重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素受體激動劑。

4、甲狀腺亢進

可能與自身免疫異?;?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/usgvzksdpix28o4.html" target="_blank">甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān),常伴心悸手抖癥狀。需進行甲狀腺功能檢查,治療包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,配合β受體阻滯劑普萘洛爾緩解癥狀。

日??删毩?xí)腹式呼吸放松法,適量食用富含鎂元素的食物如香蕉、堅果,避免攝入過多咖啡因。若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。

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