一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

痛風(fēng)患者有哪些忌口食物

病情描述:
痛風(fēng)患者有哪些忌口食物
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痛風(fēng)患者需忌口高嘌呤食物,主要有動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精等。控制嘌呤攝入可減少尿酸生成,降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

1、動(dòng)物內(nèi)臟

豬肝、雞心等動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量極高,每100克嘌呤超過300毫克,易誘發(fā)尿酸結(jié)晶沉積。建議用雞蛋、低脂乳制品替代蛋白質(zhì)來源。

2、海鮮

沙丁魚、鳳尾魚等海魚及干貝、牡蠣等貝類嘌呤含量達(dá)200-400毫克/100克。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免,緩解期每周攝入不超過100克。

3、濃肉湯

長時(shí)間熬煮的肉湯會(huì)析出大量嘌呤,尤其是火鍋湯底、骨湯等。烹飪?nèi)忸惤ㄗh先焯水去嘌呤,選擇清蒸等低脂方式。

4、酒精

啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄,烈酒代謝產(chǎn)生乳酸競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排出。紅酒每日不超過150毫升,發(fā)作期需完全戒酒。

每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,適量進(jìn)食櫻桃、芹菜等有助于堿化尿液,需長期保持低嘌呤飲食結(jié)構(gòu)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>