一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

維生素d3與魚肝油的區(qū)別是什么

病情描述:
維生素d3與魚肝油的區(qū)別是什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素D3與魚肝油的區(qū)別主要體現(xiàn)在成分、來源、功效及適用人群四個(gè)方面。

1. 成分:

維生素D3是單一成分的維生素補(bǔ)充劑,主要成分為膽鈣化醇;魚肝油是從深海魚肝臟提取的復(fù)合制劑,含維生素A、D及不飽和脂肪酸

2. 來源:

維生素D3可通過陽光照射皮膚合成或人工合成;魚肝油僅來源于鱈魚等深海魚類的肝臟組織。

3. 功效:

維生素D3專一促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康;魚肝油兼具改善視力、增強(qiáng)免疫和骨骼發(fā)育等綜合作用。

4. 適用人群:

維生素D3適合所有年齡段人群針對性補(bǔ)鈣;魚肝油更適合兒童發(fā)育期或維生素A缺乏者,需注意過量風(fēng)險(xiǎn)。

建議根據(jù)個(gè)體營養(yǎng)需求在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,長期服用需監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)避免蓄積中毒。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>