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手臂拉傷怎么恢復(fù)

患者:女,37歲

病情描述:
手臂拉傷怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手臂拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。拉傷通常由肌肉過(guò)度拉伸、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期停止活動(dòng)并用繃帶固定患肢,避免二次損傷。輕度拉傷通常需要3-5天制動(dòng)。

2、冷敷熱敷:

48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘減輕腫脹,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。藥物可能與肌腱炎、韌帶損傷等病理因素有關(guān)。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

腫脹消退后逐步進(jìn)行握力球練習(xí)、抗阻帶訓(xùn)練等,恢復(fù)期約2-4周。重度拉傷需配合超聲波治療等物理療法。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),若兩周未緩解需排查是否存在肌腱斷裂。

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