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女人長(zhǎng)白頭發(fā)怎么調(diào)理

患者:女,30歲

病情描述:
女人長(zhǎng)白頭發(fā)怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性長(zhǎng)白頭發(fā)可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善,通常與遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏銅、鐵、維生素B12等微量元素可能導(dǎo)致白發(fā),建議增加動(dòng)物肝臟、黑芝麻、深綠色蔬菜的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白粉、氨基酸口服液等補(bǔ)充劑。

2、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期焦慮或壓力過大會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡,可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解,伴有失眠者可短期使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

腎精不足或氣血兩虛型白發(fā)可嘗試何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等藥材配伍,中成藥如七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊需經(jīng)中醫(yī)辨證使用。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能引發(fā)白發(fā),需檢測(cè)促甲狀腺激素、黑色素抗體等指標(biāo),確診后可使用左甲狀腺素鈉、糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)劑等藥物。

規(guī)律作息配合頭皮按摩有助于改善微循環(huán),避免頻繁燙染頭發(fā),每年進(jìn)行甲狀腺功能和微量元素檢查。

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