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扭傷了筋半個多月了還沒好怎么辦

病情描述:
扭傷了筋半個多月了還沒好怎么辦

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張博副主任醫(yī)師去掛號: 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲骨科

扭傷后恢復(fù)延遲可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，通常與軟組織修復(fù)延遲、炎癥持續(xù)、不當(dāng)活動、合并損傷等因素有關(guān)。

1、休息制動

避免患處受力或過度活動，使用護具固定關(guān)節(jié)。急性期后逐步開始無痛范圍內(nèi)的輕度活動。

2、物理治療

傷后48小時可進行熱敷、超聲波等理療，促進局部血液循環(huán)。腫脹明顯時可配合加壓包扎。

3、藥物治療

持續(xù)疼痛可能與慢性炎癥有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，逐步恢復(fù)功能。訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛為宜。

恢復(fù)期間注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免患處受涼。若持續(xù)腫脹或活動受限，建議及時復(fù)查排除韌帶撕裂等損傷。

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