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上樓梯膝蓋嘎吱響怎么回事

病情描述:
上樓梯膝蓋嘎吱響怎么回事
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

上樓梯膝蓋嘎吱響可能由關(guān)節(jié)滑液減少、半月板磨損、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起,可通過補充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1. 關(guān)節(jié)滑液減少

關(guān)節(jié)滑液減少會導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦增大,引起響聲。日??赏ㄟ^適度運動促進(jìn)滑液分泌,補充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚。

2. 半月板磨損

半月板磨損可能與長期負(fù)重運動有關(guān),表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彈響伴輕微疼痛。建議減少爬樓梯頻率,遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

3. 骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎通常與年齡增長和關(guān)節(jié)退變相關(guān),除彈響外還可能出現(xiàn)晨僵。可遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物,配合低頻脈沖電治療。

4. 髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多見于運動人群,髕骨軌跡異常導(dǎo)致摩擦音。需加強股四頭肌鍛煉,嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)鏡下軟骨修復(fù)術(shù),藥物可選擇玻璃酸鈉注射液。

日常建議控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免長時間蹲跪動作,適量補充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。

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