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青梅酒的功效與作用

患者:男,31歲

病情描述:
青梅酒的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

青梅酒具有促進(jìn)消化、緩解疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效,適量飲用有助于改善胃腸功能、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病。

1、促進(jìn)消化

青梅酒含有有機(jī)酸和消化酶,能夠刺激胃酸分泌,幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪,緩解餐后飽脹感。

2、緩解疲勞

青梅酒中的檸檬酸和蘋果酸可參與三羧酸循環(huán),加速乳酸代謝,改善運(yùn)動后肌肉酸痛和精神疲倦。

3、抗氧化

青梅酒富含多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,有助于延緩皮膚和器官老化。

4、調(diào)節(jié)血脂

青梅酒中的梅素和膳食纖維可抑制膽固醇吸收,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定輔助作用。

飲用青梅酒需控制每日攝入量,避免空腹飲用,高血壓、胃潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,建議搭配清淡飲食和規(guī)律作息。

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