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如何預(yù)防肛裂的發(fā)生

患者:女,63歲

病情描述:
如何預(yù)防肛裂的發(fā)生
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

預(yù)防肛裂可通過調(diào)整飲食、保持排便通暢、改善生活習(xí)慣、加強局部護理等方式實現(xiàn)。肛裂通常由便秘、腹瀉、久坐、局部感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果、奇亞籽等食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、保持排便

建立規(guī)律排便習(xí)慣,避免如廁時過度用力,每次排便時間控制在5分鐘內(nèi),出現(xiàn)便意應(yīng)及時如廁。

3、改善習(xí)慣

避免久坐超過1小時,每小時起身活動5分鐘,適度進行提肛運動,每日3組每組10次。

4、局部護理

便后用溫水清洗會陰部,避免使用刺激性清潔產(chǎn)品,可選用含蘆薈成分的保濕霜涂抹肛周。

出現(xiàn)肛門疼痛、便血等癥狀持續(xù)3天未緩解時,建議及時就醫(yī)檢查,排除其他肛腸疾病可能。

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