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失眠便秘喝什么茶好

病情描述:
失眠便秘喝什么茶好
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)失眠伴隨便秘的情況,可以適量喝酸棗仁茶、決明子茶、菊花茶、玫瑰花茶等,也可以遵醫(yī)囑服用柏子養(yǎng)心丸、麻仁潤腸丸、舒樂安定、乳果糖口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 酸棗仁茶

酸棗仁具有安神助眠作用,可緩解輕度失眠,沖泡時建議去核取仁,避免空腹飲用。

2. 決明子茶

決明子含大黃酚類物質(zhì),能促進(jìn)腸蠕動改善便秘,體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗飲用。

3. 菊花茶

杭白菊可清熱平肝,適合焦慮型失眠,腹瀉患者應(yīng)減少飲用頻次。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁,對情緒因素導(dǎo)致的睡眠障礙有幫助,月經(jīng)量多者慎用。

二、藥物

1. 柏子養(yǎng)心丸

用于心脾兩虛型失眠,含柏子仁、黃芪等成分,服藥期間忌食辛辣刺激食物。

2. 麻仁潤腸丸

含火麻仁、苦杏仁等,適用于腸燥便秘,嚴(yán)重腸道梗阻患者禁用。

3. 舒樂安定

短效苯二氮卓類藥物,治療入睡困難型失眠,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

4. 乳果糖口服溶液

滲透性通便劑,適合老年便秘患者,糖尿病患者需選擇無糖劑型。

長期失眠便秘需排查甲狀腺功能異常、抑郁癥等病因,日??稍黾尤任锖途G葉蔬菜攝入,避免睡前飲用咖啡因飲品。

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