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如何預(yù)防夏季腹瀉

病情描述:
如何預(yù)防夏季腹瀉
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劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

夏季腹瀉可通過飲食衛(wèi)生管理、避免生冷食物、補(bǔ)充水分電解質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防,通常由細(xì)菌病毒感染、食物變質(zhì)、胃腸功能紊亂、免疫力下降等原因引起。

1. 飲食衛(wèi)生

飯前便后洗手,瓜果蔬菜徹底清洗,避免食用隔夜或未冷藏的熟食。生熟砧板分開使用,餐具定期煮沸消毒。

2. 忌食生冷

減少冰鎮(zhèn)飲品、未徹底加熱的海鮮及涼拌菜攝入。食物需煮熟煮透,冰箱存放不超過24小時(shí)。

3. 補(bǔ)液防脫水

腹瀉初期可口服補(bǔ)液鹽,每日飲水超過2000毫升。出現(xiàn)口渴、尿量減少時(shí)需立即補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

4. 病原體防控

輪狀病毒、沙門氏菌等感染需隔離處理排泄物。出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)48小時(shí)未緩解應(yīng)就診,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、益生菌制劑或諾氟沙星。

夏季注意空調(diào)溫度不宜過低,避免腹部受涼。日??墒秤锰O果泥、山藥粥等溫和食物,腹瀉期間暫停乳制品及高纖維飲食。

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