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失眠心悸焦慮癥怎么治療

病情描述:
失眠心悸焦慮癥怎么治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠心悸焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。失眠心悸焦慮癥通常由心理壓力、生活習(xí)慣紊亂、神經(jīng)功能失調(diào)、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助患者糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，放松訓(xùn)練能緩解軀體緊張癥狀。心理治療需由專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用艾司唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等藥物。苯二氮卓類藥物適用于急性期，抗抑郁藥需長期規(guī)律服用。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，每日適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前飲用咖啡因飲品。建立穩(wěn)定的生物鐘有助于改善睡眠質(zhì)量。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法等可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成，通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

建議保持臥室環(huán)境安靜舒適，晚餐避免過飽，睡前可進(jìn)行深呼吸練習(xí)。若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。

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