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降低近視度數(shù)的好方法

患者:男,42歲

病情描述:
降低近視度數(shù)的好方法
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周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

降低近視度數(shù)可通過角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、戶外活動(dòng)、視覺訓(xùn)練等方式改善。近視度數(shù)增長主要與用眼習(xí)慣、遺傳因素、眼部調(diào)節(jié)功能異常、眼軸過長等因素有關(guān)。

1、角膜塑形鏡

夜間佩戴可暫時(shí)性改變角膜曲率,白天獲得清晰視力,需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配并定期復(fù)查角膜狀態(tài)。

2、阿托品滴眼液

低濃度阿托品可延緩眼軸增長,常用濃度為0.01%,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用并監(jiān)測(cè)瞳孔調(diào)節(jié)功能。

3、戶外活動(dòng)

每日2小時(shí)以上戶外自然光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,抑制眼軸過度增長,推薦球類運(yùn)動(dòng)等遠(yuǎn)距離用眼活動(dòng)。

4、視覺訓(xùn)練

通過反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)靈敏度,改善視疲勞癥狀,需在視光師指導(dǎo)下規(guī)律進(jìn)行。

建議保持讀寫距離30厘米以上,每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒,避免昏暗環(huán)境用眼,定期檢查眼底及眼軸變化。

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