一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

解決腹脹的方法有哪些

病情描述:
解決腹脹的方法有哪些
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

解決腹脹的方法有調整飲食習慣、增加運動、藥物治療、按摩腹部。

1、調整飲食

減少產氣食物攝入，如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化食物如粥、面條，少量多餐避免暴飲暴食。

2、增加運動

飯后散步或進行輕度活動促進胃腸蠕動，避免久坐不動，可嘗試瑜伽等舒緩運動幫助排氣。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用西甲硅油、復方消化酶、雙歧桿菌等藥物，緩解腹脹癥狀。

4、腹部按摩

順時針按摩腹部促進腸道蠕動，配合熱敷效果更佳，注意力度適中避免不適。

腹脹持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、便血等癥狀時建議及時就醫(yī)檢查，日常注意保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>