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老年人補(bǔ)腎的食物有哪些食物

病情描述:
老年人補(bǔ)腎的食物有哪些食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老年人補(bǔ)腎可以適量吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素,有助于改善腎功能,可煮粥或打豆?jié){食用。

2、黑芝麻

黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和維生素E,能滋補(bǔ)肝腎,建議磨粉后加入膳食。

3、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸,對腎虛腰酸有緩解作用,每日適量食用即可。

4、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)腎陰的功效,可直接嚼食或泡水飲用,陰虛火旺者慎用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,成分含附子、肉桂等溫陽藥材。

2、六味地黃丸

主治腎陰虧損,含熟地黃、山茱萸等滋陰成分,感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

3、左歸丸

用于真陰不足證,含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。

4、右歸丸

針對腎陽不足證,含杜仲、菟絲子等補(bǔ)陽藥物,高血壓患者慎用。

日??膳浜习硕五\等溫和運(yùn)動,避免過度勞累,出現(xiàn)持續(xù)水腫或夜尿增多應(yīng)及時(shí)就診檢查。

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