一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

經(jīng)期到底能不能喝咖啡?

病情描述:
經(jīng)期到底能不能喝咖啡?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期可以適量飲用咖啡,但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整攝入量??Х纫蚩赡芗又赝唇?jīng)或影響睡眠,主要影響因素有咖啡因敏感度、經(jīng)期癥狀嚴(yán)重程度、日??Х葦z入習(xí)慣、激素水平波動(dòng)。

1、咖啡因敏感度

部分女性對(duì)咖啡因代謝較慢,經(jīng)期攝入可能加劇心悸或焦慮癥狀,建議敏感者選擇低咖啡因飲品。

2、經(jīng)期癥狀程度

痛經(jīng)嚴(yán)重者飲用咖啡可能促進(jìn)前列腺素分泌導(dǎo)致子宮收縮加劇,可改用溫?zé)峤璧仁婢忥嬈贰?/p>

3、日常攝入習(xí)慣

有規(guī)律飲用習(xí)慣者突然停用可能引發(fā)頭痛,建議維持平日1/2量并避免空腹飲用。

4、激素水平影響

黃體期雌激素下降會(huì)降低咖啡因代謝率,經(jīng)期前三天建議限制在200毫克咖啡因以內(nèi)。

經(jīng)期飲食宜選擇溫補(bǔ)類食物如紅棗枸杞茶,保持充足睡眠,劇烈腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>