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得了滑膜炎應(yīng)注意什么

患者:女,29歲

病情描述:
得了滑膜炎應(yīng)注意什么
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

滑膜炎患者需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、合理運(yùn)動、藥物干預(yù)和飲食調(diào)整四個方面?;ぱ卓赏ㄟ^減少負(fù)重活動、冷熱敷交替、口服非甾體抗炎藥及補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)素等方式緩解癥狀。

1、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免長時間站立或爬樓梯等負(fù)重動作,使用護(hù)膝或支具分散關(guān)節(jié)壓力,急性期建議臥床休息減少滑膜刺激。

2、合理運(yùn)動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,每日進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量,運(yùn)動前后充分拉伸防止二次損傷。

3、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖修復(fù)軟骨,急性腫脹期可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松控制炎癥。

4、飲食調(diào)整

增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物,適量補(bǔ)充乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì),避免高嘌呤飲食預(yù)防痛風(fēng)性滑膜炎加重。

建議定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲監(jiān)測滑膜厚度變化,體重超標(biāo)者需制定減重計劃,夜間可使用彈性繃帶適度加壓緩解晨僵癥狀。

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