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如何緩解宿醉后第二天的頭疼

患者:男,26歲

病情描述:
如何緩解宿醉后第二天的頭疼
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

宿醉后第二天頭疼可通過補(bǔ)充水分、適量進(jìn)食、休息放松、服用止痛藥物等方式緩解。宿醉頭疼通常由脫水、低血糖、血管擴(kuò)張、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

酒精利尿作用導(dǎo)致身體脫水,引發(fā)腦組織收縮牽拉神經(jīng)。飲用淡鹽水或電解質(zhì)水可快速恢復(fù)體液平衡,建議每小時(shí)飲用200-300毫升溫水。

2、適量進(jìn)食

酒精代謝消耗大量血糖,低血糖會(huì)加重頭痛癥狀。選擇易消化的碳水化合物如米粥、面包,搭配富含維生素B族的雞蛋、香蕉等食物。

3、休息放松

酒精代謝產(chǎn)物乙醛刺激神經(jīng)系統(tǒng),保持環(huán)境安靜黑暗有助于減輕不適??蓢L試?yán)浞箢~頭或后頸,溫度控制在20℃左右,每次15分鐘。

4、藥物緩解

對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,須遵醫(yī)囑使用。避免含咖啡因的復(fù)方止痛藥以防加重脫水。

預(yù)防宿醉頭疼應(yīng)控制飲酒量,飲酒前后補(bǔ)充水分和食物,避免空腹飲酒或混飲不同酒類。嚴(yán)重持續(xù)頭痛伴嘔吐需排除急性酒精中毒可能。

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