一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

夜里兩三點(diǎn)總是醒睡不著怎么回事

病情描述:
夜里兩三點(diǎn)總是醒睡不著怎么回事

共1個回答

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號: 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

夜里兩三點(diǎn)總是醒睡不著可能由生理性節(jié)律紊亂、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、持續(xù)正壓通氣治療、抗甲狀腺藥物等方式改善。

1、生理性節(jié)律紊亂

晝夜節(jié)律失調(diào)可能導(dǎo)致早醒，與褪黑素分泌異常或夜間光線暴露有關(guān)。建議固定起床時間，白天增加戶外光照，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題易引發(fā)睡眠維持障礙，表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒。可嘗試正念冥想放松訓(xùn)練，嚴(yán)重時需心理科評估，必要時使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥。

3、睡眠呼吸暫停

呼吸暫停導(dǎo)致的低氧血癥會中斷睡眠周期，多伴隨白天嗜睡、鼾癥。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，中重度患者需使用呼吸機(jī)治療，可配合阿莫達(dá)非尼改善嗜睡。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者代謝亢進(jìn)易出現(xiàn)睡眠片段化，常伴心悸、消瘦。需檢測甲狀腺激素水平，使用甲巰咪唑控制甲狀腺素分泌，必要時聯(lián)合普萘洛爾緩解癥狀。

睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，持續(xù)兩周以上睡眠障礙建議盡早就醫(yī)完善睡眠評估。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

點(diǎn)擊查看更多>