一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

坐月子一天能坐幾小時

患者:女,38歲

病情描述:
坐月子一天能坐幾小時
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間每天臥床時間建議控制在8-10小時,實(shí)際時長需結(jié)合傷口恢復(fù)、體力狀況、活動需求等因素調(diào)整。

1、傷口恢復(fù):

剖宮產(chǎn)或會陰側(cè)切產(chǎn)婦初期需增加臥床時間促進(jìn)愈合,可分段進(jìn)行,避免長時間保持同一姿勢。

2、體力狀況:

產(chǎn)后虛弱者需延長休息時間,體力恢復(fù)后逐步減少臥床,每2小時起身活動5-10分鐘預(yù)防靜脈血栓。

3、哺乳需求:

哺乳時建議采用側(cè)臥或半坐臥位,單次持續(xù)不超過1小時,避免腰部肌肉勞損。

4、活動需求:

順產(chǎn)無并發(fā)癥者24小時后可開始短距離行走,每日累計(jì)活動時間1-2小時,分4-6次完成。

坐月子期間應(yīng)交替進(jìn)行臥床與輕度活動,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,穿著寬松衣物避免壓迫傷口,出現(xiàn)頭暈或腹痛需立即停止活動。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>