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葛根粉能長期吃嗎

患者:女,64歲

病情描述:
葛根粉能長期吃嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根粉可以長期適量食用,但需結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整。葛根粉的主要作用有清熱解毒、生津止渴、輔助調(diào)節(jié)血壓血糖等,適合陰虛火旺或高血壓人群。

1. 體質(zhì)適宜

陰虛體質(zhì)者長期服用可改善潮熱盜汗,但陽虛者過量可能加重畏寒。建議每周食用3-4次,每次不超過20克。

2. 血糖影響

葛根素可能增強胰島素敏感性,糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化,避免與降糖藥疊加作用導(dǎo)致低血糖。

3. 胃腸反應(yīng)

含較多膳食纖維,長期過量可能引發(fā)腹脹腹瀉。胃腸功能弱者應(yīng)減量或搭配山藥粉食用。

4. 雌激素效應(yīng)

異黃酮成分具有類雌激素作用,乳腺增生或婦科腫瘤患者需咨詢醫(yī)生后謹(jǐn)慎使用。

食用期間建議定期體檢,出現(xiàn)食欲減退或月經(jīng)紊亂應(yīng)停用??膳c枸杞、百合等配伍增強滋陰效果,避免與寒涼食物同食。

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